День Клужу НЕ викидайте їх у смітник! МАГІЧНА оболонка, детоксикант, який позбавляє від НЕСОМНІЇ та
Щоб отримати більше актуальних новин, відвідайте головна сторінка ДЕНЬ CLUJ
Вживаючи яблука, стежте, щоб не очищали їх від шкірки. Якщо ви не любите їсти цілі яблука, можете зберегти шкірку, щоб приготувати смачний чай. Чай з яблучної шкірки стимулює функції шлунка, регулює обмін речовин і заспокоює біль у суглобах.
Справжні відкладення вітамінів і мінералів ховаються в шкірці фруктів та овочів. Однак перед їх використанням дуже важливо дуже добре помити фрукти та овочі та тримати їх у підсоленій воді протягом півгодини, щоб ефективно видалити бруд.
Ось корисний ефект від вживання шкірки яблук:
Засіб від безсоння
Яблучна шкірка - це зручний засіб, якщо безсоння робить ваші ночі білими. Потрібні дві столові ложки подрібненої шкірки яблук, які заливаєте 250 мл окропу.
Запобігає раку
Дослідження 2007 року, проведене дослідниками з Корнельського університету, показало, що в шкірці яблук містяться терпени, сполуки, що запобігають раку. Речовини особливо ефективні проти раку товстої кишки, печінки та молочної залози.
Запобігає ожирінню
Яблучна шкірка економить зайві кілограми: чай з яблучної шкірки допомагає позбутися від жирових булочок. Урсолова кислота - це ще одна речовина, що міститься в шкірці яблука, що запобігає появі ожиріння, сприяє розвитку м’язової маси, спалює калорії та зменшує ризик ожиріння.
Детоксикація та енергія
Чай з яблучної шкірки підсилює енергію і стимулює м’язову діяльність. Також чай відіграє важливу роль у детоксикації організму, саме тому його рекомендують вживати, особливо під час дієти. Крім того, чай з шкіркою яблук протягом тривалого періоду часу підтримує відчуття ситості, запобігає засвоєнню жирів (завдяки діючим речовинам, що містяться в шкірці плодів) і сприяє виведенню зайвої води з організму.
Заспокоює проблеми з диханням
Яблуко містить кверцетин, сполуку, яка допомагає полегшити проблеми з диханням, і міститься в шкірці. Одне дослідження показало, що люди, які їдять п’ять і більше яблук на день, мають здоровіші легені, ніж ті, хто їсть менше.