День жіночого спорту 2017 року

головне меню

  • Домашня сторінка
  • Флаєр
  • Програма курсу
  • Події
    • Почесний прийом
    • карнавал
    • Жіночий день спорту
    • Eberwinfest
    • День спорту чоловіків
  • Фотогалерея
  • Статути/положення про асоціацію
    • Регламент зборів
    • Положення про честь
    • Положення про молодь
  • Історія клубу
  • Спортивний будинок
  • відбиток
  • конфіденційність

День жіночого спорту 2017 року

Щорічний жіночий спортивний день VfL Obereisesheim відбувся минулої неділі, 19 листопада 2017 року.
Цього року понад 40 спортсменів зібрались, щоб підготуватися до холодної пори року за девізом «Зима на зиму». Після розподілу трьох груп за віком, спортивний день розпочався з іншої спортивної програми для кожної групи. На початку була спільна розминка з Петрою Баас. Потім розпочалася програма для спортивних груп.

На Табата з Петрою Баас усі учасники швидко нагріваються і досягають своїх меж. Табата - це дуже інтенсивне інтервальне тренування, в якому тренується вся серцево-судинна система. За 20-секундною вправою з високим стресом слідує десятисекундна перерва, а потім ще 20-секундна кардіо вправа та перерва на 10 секунд. Після всього чотирьох однохвилинних пробіжок вправа закінчується і може розпочатися наступний раунд. Енсін Вальтер зачарував учасників "Тисячі і однієї ночі" на дегустаційному курсі східного танцю живота з різнокольоровими дзвінкими полотнами. Учасники змогли продемонструвати почуття ритму та руху під час формування тіла за допомогою хулахупа разом із Тетяною Кербер.

день

Після трьох напружених програмних програм усіх побалували кавою, кренделями, дріжджовими джгутами та свіжими фруктами від команди VfL для чоловіків. Велике спасибі Райнеру Горху, Олафу Льопрехту, Мартіну Зайцу та Карлу-Хайнцу Ульріху. Перерва супроводжувалась літературним сюрпризом від Сюзани Андрес із книгарні на ринку в Некарсульмі. Вона представила підходящу, барвисту підбірку романів, трилерів та історій, таких як Таємниця тих днів Зої Міллер, вбивство на Різдво Френсісом Дюканом або Різдвяна історія Оггі Ррена Пола Остера.

Після неквапливого одужання спортивний день закінчився спільним закінченням розтяжки та вправ на м’язи з Тетяною Кербер.

Полудень пройшов блискавично з цією різноманітною програмою і був високо оцінений учасниками. Велике спасибі цьогорічній організації Олександри Сейц за підтримки Карін Міхельбергер. VfL Obereisesheim вже з нетерпінням чекає жіночого спортивного дня наступного року і, звичайно, сподівається на жваву участь ще раз.

підписав Міхаела Іллг

Неділя вдень, Ебервінгалле, 5 чоловіків, 72 жінки - .

16 листопада 2014 року це був знову час. На 18-й день жіночого спорту значна кількість любителів спорту у віці від 20 до 82 років зустрілися, щоб провести гарні, але також напружені та спітнілі години в різних спортивних заходах.

Все розпочалося із спільної програми розминки з Катею Стівс із Сандгаузена. Вона розпочала тренування з великим драйвом, і учасники захоплено долучились. Поділивши жінок на різні групи, вони відразу продовжили Ароху, курс здоров’я в 3/4 ритмі, натхненний військовим танцем маорі з Нової Зеландії, тренуванням Brasil ("соління") та функціональною гімнастикою.

І ось чоловіки вступили в гру. Наша перевірена команда чоловічих кафе VfL (Райнер Хорх, Карл-Хайнц Ульріх, Йоахім Віст і Олаф Льопрехт) вже підготувала все у фойє Eberwinhalle, і дами могли зробити затишну, а іноді і терміново необхідну кава-брейк - з масляними кренделями, Гефезопф. Потім Патрік Хааг прочитав цікаву лекцію на тему "Мотивація - що це?".
Нарешті, всі жінки знову зустрілися у спортивній зоні, де розважальний жіночий спортивний день закінчився прогресивним розслабленням м’язів з Габі Бітцер.

Порада всім: 15 листопада 2015 року - наступний жіночий спортивний день VfL Obereisesheim e.V. 1902

VfL - Огляд жіночого спортивного дня 2010 року

До 14-го жіночого спортивного дня VfL Obereisesheim 14 листопада 2010 року команда організації не заощадила ні сил, ні грошей. Девіз цього разу був "Спорт для тіла та душі".
Рівно о 13:00 Кай Боллінгер розпочав розминку. Потім 70 присутніх учасників були розділені на чотири групи, які змінили чотири станції приблизно через 25 хвилин. Пані Сабіне Ліндауер (Мюлаккер) показала вправи для втомлених ніг - гімнастику вен, яка підходить для повсякденного використання.

З кваліфікованою вчителькою спорту Ніколь Браун з Ульма учасники дізнались, що не лише танці та музика, а й рух та емоції в "Danc-e-motion" дуже веселі. Дійсно дійшло до суті з Каєм Боллінгером, тренером X-CO з Пірмазенсу. Він справді змусив дам потіти; Він представив чудові та ефективні вправи з портативним пристроєм X-CO з музикою.

У "Drums Alive" з дуже відданою Каті Шаршмідт учасники вивчили хореографію з кульками Пецці та барабанними палицями, не заважаючи один одному. Після спортивної частини команда жінок VfL, як завжди, добре доглядала і балувала жінок.

Добре зміцнившись після перерви, доктор Вольфганг Фрідріх про увагу, яку він приділив своїй лекції на тему "Остеопороз і спорт". Відповідно до цієї теми, пані Біт Ленг (Naturkost Lang) представила зразки правильного харчування. Близько 5:15 вечора всі учасники повернулись до спортивного залу для висновку "Line Dance" із пані Сабіне Ліндауер.

Учасники домовились: "Це був чудовий недільний день ...", "Ми повернемося наступного разу ...", "Ми вже з нетерпінням чекаємо наступного жіночого спортивного дня в 2011 році. Тож вони попрощалися з Карін Міхельбергер, 1-ю головою VfL Obereisesheim та організатор спортивного дня.

Враження від жіночого спортивного дня VfL Obereisesheim 1902 e.V. 2008

Потім перша голова Карін Міхельбергер подякувала містеру Дімеру, моделям, тренеру, чоловікам кавової команди VfL, нинішньому медику Червоного Хреста, який, на щастя, не був на службі. Наприкінці жіночого спортивного дня всі учасниці попросили знову піти до спортзалу. В останній частині запрошення тут було сказано: "вийди з голови - у своє тіло", тут кожен, хто все ще був у настрої, міг випробувати "енергетичний танець" через інструктора з вправ Маргіт Нойтц з різними типами музики.
Як учасник, я хотів би подякувати організатору Карін Міхельбергер та її команді від імені всіх учасників. Ми вже з нетерпінням чекаємо наступного жіночого спортивного дня у 2009 році.

Враження минулого року

Приблизно через 2 години інтенсивних тренувань та тренувань за учасниками добре доглядала команда чоловічих кафе VfL. Столи були накриті чоловічою командою з великою обережністю та пристрастю, що жінки коментували з великою кількістю «о» та «ах». Майже кожне бажання жінок-жінок виконала команда кафе.
Після зміцнення кавою, кренделями на маслі, дріжджовими джгутами, фруктами та дрібними солодощами була цікава лекція про вплив сонячних променів на шкіру Олександри Пільховскі з однойменної косметичної практики в Оберейсхаймі. Кожен учасник отримав від пані Пільховської сонцезахисний грунт та зразок сонцезахисного крему.

За введення різних видів вправ перша голова Карін Міхельбергер подякувала керівникам вправ квітами, джентльмени команди VfL Cafe отримали щось для пиття, як і фельдшер Червоного Хреста Фрідріх Мюнх, якого, на щастя, не було в той день було потрібно.
Як останній акт жіночого спортивного дня, усіх учасниць попросили знову піти до спортзалу. Для всіх, хто все ще був у настрої, фітнес-тренер Крістіна Райнер відрепетирувала невеличку хореографію з простими аеробними кроками з великою кількістю сили, жвавою музикою та гучним свистом.

Організація та проведення 11-го Дня жіночого спорту була зразковою і дуже сподобалася всім учасницям. Ми вже з нетерпінням чекаємо Дня спорту жінок у 2008 році.