День зі мною! Меню та рецепт
Вам цікаво, чим харчується веганський сироїд? пішли зі мною !
Опівдні (Рівно о 13:30), я зробив блендер (з Vitamix!) З 6 бананів і жменьки листя шпинату. Нім! Я відчув застряг на деякий час.
Вдень, Я взяв свій перший чорний виноград у році, грона. Я загадав бажання !
Вечір, Я зробив свій салат Зелена галявина, полунично-м’ятний суп, а для розваги тарілка пальм! (щоб побачити фото)
| Вечеря на двох |
Зелений прерійний салат
для 2
Харчовий баланс дня
- 80% вуглеводів. Ідеально.
- 14% жиру, трохи забагато, але це врівноважиться з днем, коли я не їм жиру вночі. Ліпіди тут в основному зумовлені авокадо. Хоча він є у всьому, що ми їмо. 10% рекомендацій (до 15%)
- 6% білка. Рекомендації складають 5-10%.
Багато інших смачних сирих рецептів для ваших обідів:
Легко поділіться статтею
Дізнайтеся про інші подібні статті
Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення
Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів
Радість сирої розмови з Клер Самуель
Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова
Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти
Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.
Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси
Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від
5 відповідей
Я відкриваю ваш новий блог. Це дуже цікаво для мене, яка трохи менше двох місяців тому відкрила шлях до живої їжі. Сире вживання в їжу відкриває нове джерело енергії, емоційного балансу та краси у всіх сенсах =)
Хай живе вінтаж! З нетерпінням чекаємо на обговорення **
Дякую за цей коментар, Елізо !
Так, справді ... задоволення не впливати на життя будь-якої тварини, неймовірно покращувати своє здоров’я, бадьорити !
До зустрічі 🙂
Це я знову! ^^…
Тож я змоделював ваш типовий день, залишивши налаштування і розділивши кількість 2-х вечірніх страв, і я взагалі не отримую%, який ви нам даєте ... Я більше не розумію> _
Я зробив скріншот того дня. Я можу надіслати його вам електронною поштою, якщо хочете. Думаю, ви плутаєте відсотки, позначені кольоровими лініями, з відсотками у маленькому колі праворуч. Ми переходимо до блакитного, і отримуємо% вуглеводів, червоного,% ліпідів, зеленого ...% білків. Ваші цифри означають: енергія 90% - це "ви сьогодні досягли 90% енергетичного прогнозу".
Крім того, моє споживання їжі та мої особисті дані не можуть стосуватися вас.
Це справедливо для моїх даних, я тоді про це не замислювався, не маючи змоги досягти своїх 1865 ккал у своїх моделюваннях, які в кінцевому підсумку для дорослого мало.
Справді, я бачив, що на круговій діаграмі я отримую ваші цифри !
Я залишаю вам свою адресу: naephilim @ gmail. com (без пробілів)
Прошу вибачення, що задав вам стільки питань! У мене багато питань і незнання з цього приводу!