Деніел Філіп Персональний тренінг - Управління вагою
У НАШОМУ ФОКУСІ: ВАША ВОБАЖЕНА ФІГУРА
Фігура вашої мрії - наша мета
Кожен тип фігури має різні ідеальні розміри, які є найкращими передумовами здоров’я. Індекс маси тіла ілюструє важливість збалансованої конституції. Не лише втрата ваги є важливою проблемою, здоровий набір ваги також є проблемою - ось чому ми підтримуємо вас у всіх методах схуднення або набору ваги. Вирішальну роль у цьому відіграють спорт, фізичні вправи та здорове харчування. Однак такі естетичні аспекти, як підтягування шкірних тканин та визначення м’язів, також є важливими, особливо коли відбуваються значні зміни у вазі. Особисті тренування також підтримують вашу фізичну форму та стан здоров’я на таких етапах життя, як вагітність. Завдяки поєднанню регулярних тренувань та індивідуальних порад щодо харчування, пристосованих до вашого повсякденного життя, ваш особистий тренер допоможе вам досягти ваших цілей.
Затягування
Почуття вашого тіла - це наша турбота
Для того, щоб добре почуватися у власному тілі, кожен має різні побажання та цілі. Для багатьох сюди також входять такі методи формування тіла, як підтяжка, зменшення жиру та покращення мускулатури. Наш персональний тренінг цілісно підтримує вас у вашому особистому розвитку. Ваш особистий тренер ставить цілі, які дають вам гарне самопочуття і реалізуються у здоровій обстановці.
Втрата ваги
З метою схуднення пов’язано кілька проблем. В якості тренувань підходять силові, витривалі та силові види спорту, такі як біг, плавання та їзда на велосипеді. Дієта також є важливим фактором втрати ваги. Ми супроводжуємо вас цілісно не лише як тренера, але й як дієтолога - адже ця комбінація зміцнює відчуття тіла та створює довготривалі життєві сили. Для того, щоб зменшити вагу, ми маємо справу з вашими фізичними вимогами та адаптуємось до ваших можливостей часу. Таким чином, ми легко інтегруємо здорову, збалансовану дієту в повсякденне життя, щоб можна було жити самостійно і природно.
харчування
Ваш здоровий спосіб життя - це наша робота
Окрім регулярних фізичних вправ, збалансоване харчування є одним з основних факторів профілактики захворювань. Але що таке збалансоване харчування? Не кожна дієта може бути реалізована однаково для кожної людини, оскільки кожне тіло реагує індивідуально. Оскільки кожна людина має індивідуальну потребу в енергії та поживних речовинах через її фізичну будову (зріст, вага, вік, стать тощо) та стан її активності у повсякденному житті. Час прийому їжі повинен бути адаптований до вашого особистого щоденного ритму. Для нас завжди основна увага приділяється тому, щоб розглядати кожну людину як особистість у радах щодо харчування.
Збільшення ваги
З багаторічного досвіду роботи експертів у галузі охорони здоров’я ми знаємо, що не лише втрата ваги, але й збільшення ваги є великою проблемою. З проблемою набору ваги стикаються не лише змагальні спортсмени: для багатьох правильне та здорове набирання ваги є великою проблемою. Для ефективного досягнення цієї мети дієта та тренування повинні бути відповідно адаптовані. Ми зосереджуємося на пропорційному збільшенні у здоровому та адаптованому темпі. У разі серйозних фізичних змін ми порадимо вас як тренерів та експертів з питань харчування, щоб разом досягти ваших цілей. Фахівці спортивної медицини також підтримують процес своїми порадами та медичними тестами.