Денис Юнал досвід особистого навчання в Мюнхені - denis uenal, особистий тренінг münchen
"Дорогий Денисе, коли я прийшов до вас, я був у відчаї з пропорціями свого тіла - худий зверху, широкі стегна, майже не було м'язової маси, просто спорт на витривалість.
Завдяки вашим унікальним методам тренувань я привів своє тіло в гармонію, значно вдосконалив техніку бігу та наростив м’язи - не втрачаючи форми жіночого тіла (що було дуже важливо для мене). Раніше мені це здавалося неможливим.
Оскільки я зміг змінити свій раціон харчування завдяки Вашим професійним порадам - стійкий, без голоду чи без солодощів - все пройшло ідеально. Я дуже вдячний за такого тренера, як ти.
Очевидно, що ви завжди даєте 200% і що ви працюєте з пристрастю задля успіху своїх клієнтів.
Дякую за ваше навчання, ваше терпіння та мотивацію - я з нетерпінням чекаю цього кожного разу!
"Я щасливий, що рік тому Денис переміг як особистий тренер. Мій стан був безлюдним і безсилим, проблеми викликали щиколотки, коліна, спина, плечі та шия. Сьогодні я набагато потужніший, продуктивніший і швидший у своїй сім'ї, на роботі та в рекреаційних видах спорту на дорозі.
Денис реагує індивідуально на мене та мої фізичні слабкі сторони і дозволяє тренуватися поетапно, будуючи один на одного ноу-хау та передбачення. Його навчальні плани допомагають мені зосередитися на власних навчальних підрозділах протягом 1 години. Вправи завжди різноманітні та складні, мені це подобається. Крім того, я ніколи не був таким спритним чи хворим, як минулого року.
Я не уявляв свого життя без цього навчання ".
"Мій початковий страх перед тим, щоб відмовитися від занадто багатьох речей і в кінцевому підсумку" померти з голоду ", був абсолютно непотрібним: Денису вдалося, що я можу продовжувати їсти багато, а також" солодко ", незважаючи на зміну дієти, хоча і в здоровій формі та під керівництвом З управлінням часом мені нарешті вдалося взяти під контроль свою постійну полуденну тягу.
Через 4 місяці я безболісний і дію. при 103 кг на 1,90 м, деякі з яких - це м’язи ".
"Перш за все, я хотів навчитися правильно тренуватися, тонізувати своє тіло і почуватись добре. Я зміг зробити це з його допомогою, і з початку вересня до кінця листопада я схуд на 4,7 кг. Не мучившись дієтою . "
"Денис супроводжував мене на моїх тренуваннях протягом кількох місяців. Хоча я завжди був спортивним, він показав мені нові вправи, дав моїй фітнесі нові стимули і підбадьорив мене. Він також був великою підмогою в питанні. Дякую за це!"
"Приблизно 30 кг втрати ваги за 3 місяці!"
"Втрата ваги на 18 кг".
"Приблизно 14 кг втрати ваги".
«Втрата ваги на 13 кг».
"Після 15 років занять боксом і силовими тренуваннями лікар порекомендував мені відмовитися від попередніх тренувань. Після кількох травм (коліна, плечі, гомілковостопний суглоб, хребет) у мене були скарги після кожної тренування. У Денисі я не тільки знайшов професійного тренера, але й наставник, який цілісно розглядав моє здоров'я зі знаннями, здібностями та професіоналізмом, не втрачаючи з уваги мою мету - змогти знову зробити вимогливі силові тренування.
Після півроку інтенсивної мобілізації та стабілізації я вперше зміг знову тренуватися з гирями. Сьогодні у мене більше сил, я гнучкіший, у мене не більше болю і я почуваюся здоровішим, ніж будь-коли. Денисе, показав мені зовсім новий вид тренувань. Я знову отримую задоволення та інвестую у своє здоров’я у майбутнє ".
Після багаторазових вивихів плеча я отримав такі медичні висновки: Суглобова ямка була занадто плоскою, тому погане керівництво, внаслідок чого зв’язки були вже сильно розтягнуті, а суглобова капсула уражена. Операції не уникнути. Процес зцілення протягом року з обмеженою рухливістю. Для мене як аеробного тренера - руйнівний діагноз! Я зв’язався з Денисом Юналом за рекомендаціями друзів та сім’ї. Під його керівництвом я тренував спеціальну програму фітнесу та нарощування для всього тіла 2-3 рази на тиждень з акцентом на м’язи, що оточують плече (ротатори та плечовий пояс). Дуже скоро стабільність мого плеча значно покращилася. Черговий медичний огляд показав, що операція більше не потрібна. Я дуже радий цьому і дуже вдячний своєму особистому тренеру Денису. Мало того, що операція з тривалим процесом загоєння коштувала дорого, тренування також позитивно вплинула на якість мого життя і навіть на мою фігуру. Навчання дійсно того варте!
Марія Дамаренка,
Тренер з аеробіки/кореспондент іноземної мови
"Я страждав від фіброміагії (ревматизму м'якого тіла) кілька років. Області плечей і надпліччя були сильно постраждали. Хоча в той час я робив регулярні вправи з гантелями (3-4 рази на тиждень), одужання було довго. Потім я зустрів Дениса як тренер з фітнесу, і він почав мене інструктувати. Мої лікарі не могли повірити, що він відновив мою рухливість протягом 3 місяців ".
Іна Шен-Бауер
"За три місяці до того я пережив перелом хребця, були також проблеми з коліном: розрив передньої хрестоподібної зв'язки (п'ять років тому) та видалення внутрішнього меніска (два роки тому).
Для такої веселої людини, як я, такий стан вже був нестерпним, і я дуже хотів повернути форму. Але для цього мені потрібен був відповідний тренер. Після довгих пошуків я зустрів Дениса. Його переконлива манера поведінки та його спеціальні знання сподобались мені одразу. Після ретельного аналізу потреб ми розпочали перший навчальний цикл. Вже через два місяці точно скоординованої реабілітаційної підготовки 3 рази на тиждень перші успіхи були чітко помітні.
Тепер, після більш ніж двох років, я в найкращій формі, і мене часто запитують про свою фігуру, яка надзвичайно покращилася.
Я навіть стверджую, що кажу, що сьогодні у віці 54 років я перебуваю у формі свого життя, завдяки Денису, який продовжує мотивувати мене і досі доглядає за мною професійно, і звичайно завдяки моїй власній дисципліні!
Міча Дімович
"Денис дуже мотивований, займає багато часу і має високі технічні навички".
"Мені дуже подобається тренуватися з Денисом. З ним я відчуваю, що він тренер із пристрасті та переконання! Він підлаштовує тренування індивідуально відповідно до темпу та навичок/фізичного стану окремого клієнта, тому не лише регулярні успіхи, але Крім того, радість від тренувань майже гарантована. Я ніколи не міг би подумати, скільки цікавого тренінгу мені може дати. Я можу лише порекомендувати кожному перевірити це на власні очі - скористайтеся попередньою бесідою та з’ясуйте самі, наскільки вам це підходить "
"Комплімент Денису, який мені дуже допоміг завдяки своїм чудовим рекомендаціям щодо харчування та розробленому тренувальному та фітнес-плану. Перш за все, я хотів навчитися правильно тренуватися, тонізувати своє тіло та почуватись добре. Це також стосується мене з його допомогою Мені також вдалося скинути 4,7 кг з початку вересня до кінця листопада. Не мучачись дієтою. Я щасливий і задоволений, і можу порадити Дениса з чистою совістю. Чесні люди, вам не потрібно їхати до 31 грудня. почекайте, щоб подумати про новорічні резолюції, ПОЧАТОК завжди є, незалежно від часу!