Депресія - я вже ні до чого не маю смаку, і я втратив всяку мотивацію до своєї роботи
Прочитайте наш повний файл
Завжди важко поставити діагноз за станом людини, поки її не побачать. Але це правда, що ви представляєте, щоб прочитати собі, класичні симптоми банальної невротичної депресії. У психіатрії депресія вважається незначною патологією, якщо вона не настає назавжди. У психоаналізі, і це вас здивує, депресія вважається «шансом». Навіть якщо боляче. Це знак того, що шлях, який проходить суб’єкт (робота, любов, місце життя), не відповідає його глибокому бажанню. Це старий психічний світ, на якому був побудований поганий баланс, який руйнується. Чому? Бо це вже не підходить. Що боляче - це зусилля, спрямовані на його утримання, незважаючи ні на що.
Один засіб: відпусти
Покладіть свою психіку на "перелог". Попрацюйте за допомогою психотерапевта над тим, яким є ваше справжнє бажання, як у професійному житті, так і в любовному. Чи підходить вам кар’єрний шлях? Ти не мріяв про щось інше? Ви хочете змінити роботу? Ви хочете подорожувати? Це ваш «професійний роман» та ваш «сімейний роман», тобто історія вашого життя, на яку слід взяти інтерв’ю у психотерапевта. Ця депресія є попереджувальним сигналом. Скористайтеся можливістю підвести підсумки та переорієнтувати своє життя, якщо це необхідно, на світлі майбутні роки, які вам доведеться прожити.
Депресія: можливість схопитись
Що стосується наркотиків? Чому б і ні, якщо настає депресія. Але знайте, що антидепресант, якщо він покращує ваш психічний комфорт, нічого не вирішить, що стосується вашого професійного та іншого життєвого вибору. Лікарняний? Якщо генеральний директор має право зупинитися через те, що він зламав ногу під час катання на лижах, це було б зсуджено за "психічну втому". Подбайте про щоденні справи, спирайтеся на своїх лейтенантів, зосереджуйте свою енергію на психотерапії і приймайте ліки та лікарняні лише у випадку крайньої необхідності. Щоб допомогти вам утриматися, скажіть собі, що ця депресія дає вам можливість попрацювати над осмисленням свого життя - сенсу, якого ви, можливо, до цього часу втрачали.