Десерти, як їх правильно вибрати
Ви не знаєте, як вибрати десерти, щоб збільшити споживання калорій? Ви хотіли б знати, який крем - найкраща закуска для людини, про яку ви піклуєтесь ?
Команда RecipesMixees.fr оглянув десерти магазину і представляє найбільш калорійні:
Один з простих способів отримати більше калорій - уникати продуктів, що містять низький вміст цукру або жиру. Ми також віддамо перевагу тим, хто базується на незбиране молоко або вершки.
У магазинах є безліч різних десертів: йогурти або супутні, компоти, фланелі чи десерти ...
Хоча їх споживають одночасно (в кінці трапези), не всі однакові споживання калорій: наприклад, йогурти, коктейлі та коктейлі, приготовані з молоком, будуть менш насиченими, ніж вершкові десерти з більшою кількістю жиру та цукру.
Якщо їх оцінять, це буде доречно збільшити споживання замість інших десертів або просто як закуску.
Наприклад, додавання десертного крему в якості закуски та заміна йогурту в обід або ввечері може забезпечити більше 400 ккал стільки калорій, скільки можна знайти в середньому основному блюді.
Щоб допомогти вам вибрати калорійний десерт, команда в RecipesMixees.fr шукали харчові цінності деякі десерти, що купуються в магазині (сто !). У наступній таблиці ви знайдете 15 десертів з найвищою калорійністю на ринку зі структурою, близькою до змішаної:
| Десерт у формі серця Бонне Маман | 80 | 342 | 3.7 |
| Крім-брюле Ріанс | 100 | 338 | 3.7 |
| Bonne Maman ром баба | 140 | 290 | 3.4 |
| Чізкейк Gü Speculoos | 80 | 281 | 3.4 |
| Банановий спліт Маленький баск | 90 | 252 | 2.1 |
| Лимонний безе тарт Bonne Maman | 90 | 246 | 4.9 |
| Йогурт з каштанів La Fermière | 160 | 237 | 3.8 |
| Ріанс шоколадно-заварним кремом десерт помадка | 110 | 232 | 5 |
| Панна Котта з ягодами Ріанс | 120 | 208 | 2.8 |
| Маленька баночка вершків у каві La Laitière | 100 | 199 | 4.7 |
| La Laitière Cherry Clafoutis | 85 | 189 | 4.3 |
| Віденська ваніль та карамель Liegeois Nestlé | 100 | 187 | 2.7 |
| Яєчний заварний крем La Laitière на грядці з карамеллю | 100 | 186 | 4.4 |
| Маленька баночка карамельного крему La Laitière | 100 | 183 | 4.4 |
| Чистий овечий йогурт з варенням з чорної вишні Баскалія | 140 | 181 | 6.4 |
Знайдіть у наступних таблицях найкалорійніші продукти відсортовані за категоріями.
Йогурти (або супутні товари):
| Йогурт з каштанів La Fermière | 160 | 237 | 3.8 |
| Чистий овечий йогурт з варенням з чорної вишні Баскалія | 140 | 181 | 6.4 |
| Йогурт двошаровий Жерве | 115 | 165 | 3.3 |
| Грецький йогурт Nestlé Plain | 150 | 160 | 4.6 |
| Свіжий сир фіорд | 125 | 148 | 4.9 |
| Супер ситна полунична закуска Danio | 150 | 147 | 11 |
| Маленький шоколадний штукар Yoplait | 125 | 144 | 4 |
| Йогурт полунично-малиновий йогурт Bonne Maman | 125 | 144 | 2.9 |
| Гервіта звичайна молочна спеціальність | 100 | 143134 | 36.9 |
| Свіжий сир 40% MG Malo | 100 | 132 | 5.5 |
Напої (крім газованих напоїв, алкогольних напоїв та енергетиків):
| Ананасовий банан Кокосовий смузі Невинний | 250 | 166 | 1.9 |
| Невинний полуничний банановий коктейль | 250 | 134 | 1.5 |
| Каколак | 200 | 130 | 6 |
| Полуничний питний йогурт Ptit Yop Yoplait | 180 | 130 | 5 |
| Шоколадний брикет Candy'Up | 200 | 127 | 4.8 |
Десерти для гурманів:
| Десерт у формі серця Бонне Маман | 80 | 342 | 3.7 |
| Крім-брюле Ріанс | 100 | 338 | 3.7 |
| Bonne Maman ром баба | 140 | 290 | 3.4 |
| Чізкейк Gü Speculoos | 80 | 281 | 3.4 |
| Банановий спліт Маленький баск | 90 | 252 | 2.1 |
| Лимонний безе тарт Bonne Maman | 90 | 246 | 4.9 |
| Ріанс шоколадно-заварним кремом десерт помадка | 110 | 232 | 5 |
| Панна Котта з ягодами Ріанс | 120 | 208 | 2.8 |
| Маленька баночка вершків у каві La Laitière | 100 | 199 | 4.7 |
| La Laitière Cherry Clafoutis | 85 | 189 | 4.3 |
| Віденська ваніль та карамель Liegeois Nestlé | 100 | 187 | 2.7 |
| Яєчний крем La Laitière на грядці з карамеллю | 100 | 186 | 4.4 |
| Маленька баночка карамельного крему La Laitière | 100 | 183 | 4.4 |
| Крем-карамель Bonne Maman зі свіжих яєць | 100 | 181 | 4.3 |
| Ванільний карамельний десерт Mamie Nova | 120 | 177 | 2.4 |
Фруктові десерти:
Що стосується фруктових десертів (компотів або суміжних), то продукт, який найбільше виділяється серед інших, - це Фруктовий десерт з яблук Андрос. Він забезпечує 128 ккал і 0,8 г білка на 100 г
Хоча різноманітність продуктів та смаків, які зараз доступні, зростає, це можливо зробити цей вид десерту вдома. Таким чином, ми можемо змінювати аромати, замінювати їжу, яка вам не підходить, або просто обмежувати вартість.
Щоб полегшити придбання цих продуктів у магазині, наші дослідження усунули продукти з приватна марка та/або непридатною текстурою, а також подібними продуктами або з яких змінився лише смак. Тим не менше, потрібно буде перевірити, що ці продукти відповідають вам.
Не всі десерти можна було перерахувати, оскільки нові продукти з’являються регулярно, а деякі недоступні в нашому регіоні.
Хотіли б ви ознайомитись із цими порадами? Ви хочете заповнити цю інформацію ?
Зв’яжіться з нами, заповнивши доступну форму за цим посиланням, або надішліть свою ідею за допомогою такої форми:
Щоб бути в курсі останніх новин на сайті, зареєструйтесь за такою формою (це займе лише кілька секунд).
Щоб бути в курсі останніх новин: рецепти, поради, поради.