ДЕТОКС ЙОГИ - Ом Асана
22 грудня YOGA DETOX
Подбайте про себе за допомогою простих поз
За допомогою простих поз детокс-йога запрошує вас піклуватися про себе як фізично, так і розумово.
Після сеансу детокс-йоги ми відчуваємо розслабленість, розслабленість, і в нас живе почуття абсолютного благополуччя та повноти. На сеансі детоксикації перші рухи дозволяють працювати над диханням за допомогою глибоких дихальних вправ, щоб забезпечити киснем кров і відновити клітини. У міру розвитку послідовності йоги різні пози пов’язані між собою, допомагаючи очистити травну систему, розріджити лімфу або стимулювати кровообіг. Кожна частина тіла розтягується, а потім стискається, щоб брати участь у виведенні надлишку молочної кислоти, яка є причиною болю в м’язах та загальної втоми, що може відчуватися в нашому міському та стресовому способі життя. Послідовності та пози, обрані для їх стимулюючих та дренуючих дій на тіло.
Ця форма практики дозволяє тілу працювати по-іншому, вона закликає внутрішні органи та м’язи, до яких ми не обов’язково дістаємось через практику інших видів діяльності. Детокс-йога покращує травлення, сон, зменшує стрес і допомагає скинути зайві кілограми, особливо в шлунку. Чудовий спосіб повністю доглядати за собою, фізично та духовно.
СИЛА ТА ГНІВНІСТЬ - ОЦІНЮВАНІ АКТИВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ТРАВМИ. Інтелект йоги дозволяє працювати з точністю певних частин тіла, щоб профілактично їх зміцнити.
Натхненна детокс-йогою для стимулювання рухових органів травлення та евакуації токсинів, таких як печінка, шлунок, кишечник, підшлункова залоза або нирки та фітнес, ось прості пози йоги та фітнесу для усунення токсинів, розрідження лімфи та посилення кровообігу.
Техніки дихання мають важливе значення для розвитку гнучкості. Ви дізнаєтесь, як дозволити своєму диханню надати ритму вашому заняттю, щоб розвинути свою гнучкість, глибоко розслабитися, потім встановити спокій і активізувати свою концентрацію.
Цей стильний стиль на пур мета детоксикації тіла та розуму, зняття напруги та емоцій з метою встановлення ясності розуму при виборі, який відповідає вашим життєвим цілям.
Подорож, яка дозволяє чітко бачити, куди ви прямуєте і куди хочете піти.
Сприяння відкритим дихальним шляхам, щоб підняти собі настрій і знайти свою мотивацію. Тим самим даючи перепочинок та оновлення перед життєвими проблемами.
ПРАКТИКУЙТЕ ДЕТОКС ЙОГИ В НЕОБМІЖЕНІЙ ВІДМОВІ ТУТ