Детокс напоює безкалорійний напій - продається кокосова миска, кокосові миски, натуральна чаша, смузі
Детокс-вода: безкалорійний напій
Ви повинні пити достатньо води на день, щоб компенсувати втрати через виділену сечу та кількість, витрачену метаболізмом організму. Але зволоження часто легше сказати, ніж зробити. Щоб легко заповнити квоту, спробуйте детокс-воду. Окрім зволоження організму, цей корисний напій також сприяє виведенню токсинів.
Детокс-вода: холодний напій для споживання без помірності
Приїжджаючи прямо зі Сполучених Штатів, детокс-воду (або настояну воду) зробити дуже просто. Це насправді ароматизована вода із шматочками свіжих овочів, фруктів та/або трав. Усі асоціації можливі і легко зробити у вашому величезному переробленому склі Mason Jar! Ви можете залити будь-який інгредієнт водою і пити охолодженим. Детокс-вода також має низьку калорійність і підтримує зволоження протягом дня.
Мацерація фруктів та овочів у воді стимулює та сприяє викиду вітамінів та антиоксидантів. Отже, вода для детоксикації, від природи, повна поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Цей напій є здоровою альтернативою звичайній воді з додаванням сиропу, який люблять діти, особливо влітку.
Якщо дозволено використовувати всі суміші, переважно лимон, ківі, м’ята та кавун. Маючи сечогінні та очищаючі властивості, ці інгредієнти є джерелом детоксикаційної дії напою. Як тільки ви прокинетесь, також поповніть свої поживні речовини, випиваючи детоксикаційну воду. Він також може супроводжувати ваші салати та миску Будди на обід.
Важливо віддавати перевагу органічним інгредієнтам і добре їх мити.
Детокс-вода: кілька простих ідей щодо рецептів
Загалом, просто поєднуйте воду, овочі або фрукти, дайте їй просочитися протягом декількох годин у абсолютно герметичному контейнері, і ви готові до роботи! Щоб охолодитись, допомагаючи організму виводити токсини, спробуйте:
- Детокс-вода з вапном, огірком і листям м’яти
Вам знадобиться лимонний сік, 2 лимони, нарізані скибочками, кілька листочків м’яти, половина огірка, нарізаного скибочками, вода та кубики льоду. Покладіть всі інгредієнти в глечик і дайте постояти принаймні годину. Перерва від 2 до 3 годин призводить до отримання напою з більш інтенсивним смаком. Повна вітаміну С, ця вода зміцнює імунітет і тонізує шкіру.
- Поливаємо апельсином та чорницею
Це ідеальний напій для охолодження, наповнившись вітаміном С та антиоксидантами. Для його приготування потрібні 2 апельсини, 60 г чорниці, кубики льоду і холодна вода. Почніть з того, що покладете свою чорницю на дно графина. Наріжте апельсини тонкими скибочками, а потім покладіть їх на чорницю. Наповніть графин водою і додайте кубики льоду. Дайте крутий і пийте прохолодно !
Фокус. Додайте 1 столову ложку насіння чіа, щоб додати напій білку. Ви також можете замінити воду кокосовою.