Детокс після вечірки 7 природних помічників
Ці трюки допоможуть вашому організму відновити енергію після нічної випивки
Якщо ви будете слідувати цим порадам, вам стане легше відразу після вечірок
Наближається літо, і все більше і більше причин мати один-два винних шприца або пиво-два ввечері. Однак, якщо ми робимо це регулярно, наш організм дозволяє відчути наслідки. Опухле обличчя, втомлені кінцівки і блідий колір обличчя. Ці прийоми допомагають надати організму нового імпульсу - або запобігти його заходженню настільки, що вам стає погано.
1. Додаткова подушка
Це порада, яку слід пам’ятати відразу після вживання алкоголю, коли ви повертаєтесь додому після вечірньої вечірки. Покладіть додаткову подушку за шию. Як результат, кров краще циркулює і вода не відкладається в організмі. Це також допомагає спати на спині. Оскільки збоку вода може накопичуватися на обличчі, особливо на щоках та під очима.
2. Вода з лимоном
Випийте вранці склянку теплої води з лимоном, оскільки лимони допомагають вигнати токсини з організму. Відомо, що лимони мають проносний ефект. Завдяки цьому ефекту вони допомагають організму виводити солі, які відповідають за збереження (токсичної) подачі води в організм. Тож як тільки все усунеться, слід неодмінно пити багато води, щоб давати організму свіжу рідину.
3. Скибочки огірка
Якщо ви прокинулися з набряклими очима, покладіть на повіки кілька свіжозрізаних скибочок огірка приблизно на десять хвилин. Діюча речовина «кверцетин» в огірку є антиоксидантом, що зменшує набряки.
4. Імбирний чай
Імбир має протизапальну та травну дію. Це гарантує заспокоєння кишечника і відсутність метеоризму. Просто наріжте свіжий імбир (з шкіркою або без) скибочками і залийте їх окропом. Дайте йому настоятися кілька хвилин і пийте ще теплим.
5. М’ятний чай
Олії в перцевій м’яті стимулюють роботу жовчного міхура. Жовч, що виділяється в результаті, використовується організмом для перетравлення жирів і для полегшення спазмів шлунка. Крім того, чашка м’ятного чаю допоможе запобігти появі газів.
6. Яблучний оцет
Вранці змішайте столову ложку яблучного оцту у своєму смузі або пляшці з водою. Яблучний оцет допомагає шлунку, зменшує виділення газів і здуття живота, що часто спричиняється вживанням алкоголю. Це також заспокоює запалення і збільшує енергію, якої, на жаль, так часто не вистачає після вечірньої вечірки.
7. Йога
Особливе дихання в йозі розслабляє всі органи, сприяє циркуляції крові і дає тілу свіжу енергію. Вправи йоги, які проводяться сидячи, стискають органи шлунка і таким чином допомагають вивільнити всі затримані та застряглі гази.