Детокс після вечірки, c; є від l; Інтокс ~ BÚ БРОТИ
Після канікул ми часто чуємо, як люди кажуть "зробити детокс", але чи є це (помилково) хорошою ідеєю? ?
Шкідливі харчові звички, ми вже не можемо їх рахувати ... Газовані напої, жирна та солона їжа, тютюн, алкоголь, цукор, не кажучи вже про залишки пестицидів, що містяться в неорганічних фруктах та овочах, які в малих дозах шкодять нашому організму. Детокс, добре, але з якою метою ?
Сьогодні в магазинах та в Інтернеті ми знаходимо все більше і більше засобів для детоксикації, що містять такі інгредієнти, як чорна редька або органічне листя артишоку, береза, кульбаба, корінь солодки, які, безумовно, корисні для організму, але для смаку вам дійсно потрібно повісити на.
Чи не довелося б вам нашкодити, щоб зробити собі добро ?
Окрім того, чудово обіцянок та засобів для омолодження існує безліч. Між тими, які змусять вас блищати красивішою шкірою, зів’ялими зморшками, і тими, які змусять вас повірити, що ви впишетесь у своє найменше бікіні всього за три ковтки ... ми дивуємось ...
Але як нам не думати про різкі дієти, які полягають у споживанні фруктово-овочевого соку протягом ночі лише протягом тижня, а потім продовженні дієти з високим вмістом білка, перш ніж перейти на гіперліпідацію ... Хтось говорить про дестабілізуючий ефект для організму і влучно названий "ефект відскоку" із гарантованим збільшенням ваги (як нагадування, еквівалент втрати плюс невеликий бонус, щоб покрити все це) ?
А чому б і не лікування здоровим глуздом (детоксикацією) ?
Коли ми маємо здоровий спосіб життя (здорове та збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та хороша боротьба зі стресом), ми щодня допомагаємо таким очільним органам, як печінка, кишечник та нирки, які беруть участь у виведенні токсинів з організму.
Так, наш організм робить свій детокс самостійно !
Щоб їй допомогти, треба багато пити. Дуже. Справді, зразкове зволоження корисніше за будь-яке лікування, яким би спокусливим, різким чи смачним воно не було !
Від 2 до 3 літрів на день. Поставте завтра пляшку води на свій стіл, і ви побачите, що вона не виграна.
Отже, випити чогось іншого, крім соку, чаю чи води ... тадааам ось Бульйони BÚ з овочевими рецептами пити гарячим, а для солодкого смаку рецепти фруктів, злегка солодкими, пити холодними.
Також відвар допомагає збалансувати ваги! Відірвіться від землі і приготуйте легку, корисну їжу.
А для цього, нічого подібного до наших добрих органічних овочевих бульйонів, щоб ви не стали на ноги. Це не може тобі нашкодити, і це так огань !
Ідеально підходить для урівноваження наслідків занадто вологих вечорів. А також, щоб полегшити шлунок після обіду трохи занадто багатим "бургер фрі майонез з беконом і подвійним чеддером" !
Нарешті, найкращим детоксикатором залишається MO-DE-RA-TION! Здоровий спосіб життя цілий рік (чи не до літа та після канікул, чи погоджуємось ми?).
Ключ ? Харчуйтесь різноманітно і збалансовано, пийте більше води або бульйонів (це залежить від вас) і менше алкоголю !