Детокс пива - пиво мій гість
Опублікував Ізабель Белле 7 січня 2019 р
На початку січня ви можете шукати дієти та поради, щоб усунути всі надмірності напередодні Нового року, повернути форму та гарний баланс поживних речовин, а особливо допомогти вам відновити свою діяльність без зайвого стресу.
Знайте, що помірне вживання пива може допомогти вам відновити рівновагу.
На початку січня, після свят та їх надмірностей, пиво може допомогти нам у 6 сферах:
1) пиво може допомогти нам схуднути.
Згідно з дослідженням, опублікованим у науковому журналі "Angewandte Chemie" у 2012 році, пиво та його кислі агенти сприяють втраті ваги (якщо вживати їх в помірних кількостях). Етанол, що міститься в пиві, сприяє кровотоку і знижує рівень шкідливого холестерину, зменшуючи ризик серцевих нападів та серцево-судинних захворювань.
Пиво є одним з найнижчих калорійних алкогольних напоїв (менше половини вина). В середньому пиво містить у 2-3 рази менше алкоголю, ніж вино.
2) Пиво забезпечує вас вітамінами та мінералами
Пивні дріжджі містять вітаміни В6, В9 і В12, необхідні для збалансування організму.
Пиво також є джерелом великої кількості мінералів, включаючи калій, фосфор і магній, які сприяють метаболізму вуглеводів (цукрів), що потрапляють у великих кількостях під час новорічних страв.
3) пиво є джерелом клітковини
Клітковина необхідна для забезпечення хорошого кишкового транзиту та уникнення всіх незручностей, спричинених надмірними відпустками, таких як запор або діарея.
4) пиво знімає стрес і допомагає добре спати
Пиво має седативні, заспокійливі, антидепресивні властивості і є чудовим засобом проти безсоння, оскільки воно містить нікотинову кислоту та лактофлавін, які, як відомо, сприяють сну. Іноді хміль використовують у деяких ліках від безсоння. Натомість вибирайте натуральне пиво для кращого сну, щоб добре спати і оговтатися від недосипу в грудні.
5) пиво чудово підходить для нирок
Згідно з дослідженням, опублікованим в 1999 році Американським журналом епідеміології, пиво зменшить ризик розвитку каменів у нирках на 40%.
Пиво - це сечогінний засіб, який стимулює функціонування (здорових) нирок та сприяє виведенню токсинів, відходів та надлишкової води, що утримується в організмі. Звичайно, пиво слід вживати в помірних кількостях (максимум 1-2 склянки по 25 мл на день).
6) пиво - засіб від застуди
У разі застуди підігрійте трохи пива з медом. Гарячий ячмінь покращує кровообіг, дихання та зміцнює імунітет.
Тож вибирайте слабоалкогольне та легке пиво в січні і повертайтеся у форму!
Beer My Guest обрав 4 слабоалкогольні та легкі сорти пива, щоб допомогти вам почуватись краще:
- La Colomba, корсиканське біле пиво, з травами з макізи
- La Vermontoise, біляве пиво з спельти
- Роденбах, червоне пиво, злегка кисло-солодке
- Bourgogne des Flandres, дуже легке та освіжаюче темне пиво зі змішаним бродінням