Детокс з горілкою
Краще детоксикувати чаєм, радить доктор Мартін Адлер.
Поширені поради щодо охорони здоров’я настільки безглузді, що мені цікаво, хто їх придумав. Чи знаєте ви найновіший? Підтримати організм можна детоксикацією за допомогою горілки. "Це найчистіший алкоголь, який добре метаболізується організмом", - цитують в Інтернеті "гуру детоксикації". "Найкраще додати трохи лимона. Він є основним і нейтралізує кислоту ".
Полегшення замість того, щоб обтяжувати печінку
“Детокс” - це полегшення наших органів детоксикації, особливо печінки, на деякий час та допомога їм у роботі. Навіть одна склянка вина на день містить стільки клітинної отрути від алкоголю, що може довго пошкоджувати печінку та підвищувати кров’яний тиск у жінок. А горілка ще міцніша. Той, хто детоксикує горілкою, точно не допоможе печінці. Але ви обтяжуєте себе подальшими зусиллями. Ось чому вам слід повністю уникати алкоголю під час детоксикації, в будь-якій формі. Він не стає «нетоксичним» навіть з лимоном.
Рослини як вивезення сміття
Чому два рази на рік взагалі рекомендується режим детоксикації принаймні один тиждень, багато пацієнтів запитують мене. Щоденна робота з токсинами з їжі та навколишнього середовища - це важка робота для наших органів. Варто час від часу щадити печінку та інші органи, щоб вони могли відновлюватися. Це означає: їжте багато свіжих фруктів та овочів, але мало тваринного білка, цукру та білого борошна. Є також рослини, які особливо підтримують організм у «утилізації сміття». Це, наприклад, гіркі речовини кульбаби, кореня тирличу або столітника. Спеція куркума, основний інгредієнт каррі, стимулює роботу жовчного міхура і печінки. А артишок містить речовини, які нейтралізують шкідливі для клітин речовини і можуть стимулювати регенерацію клітин печінки.
Лікування Кнайпа допомагає
Справжній режим детоксикації також включає фізичні навантаження. Щонайменше 20 хвилин вправ на день активізують лімфатичну систему, яка виводить кінцеві продукти метаболізму та токсини з тканинною рідиною. А додатки Кнайпа також стимулюють кровообіг і вітамінізують лімфу. До речі, ідеальними напоями все-таки є мінеральна вода гідрокарбонату натрію та несолодкі трав’яні чаї, але аж ніяк не алкогольні.
Лікар. Мартін Адлер є спеціалістом із загальної медицини та натуропатії в Зігені. Він каже: "Природа - один із найкращих лікарів".