Детоксифікуйте своє тіло і втрачайте 1 фунт на день
Роні ДеЛуз, засновники Martha's Vineyard Holistic Retreat, та Джеймс Хестер намічають очищувальну дієту для детоксикації, яка, на їх думку, допоможе вам схуднути, почуватись краще та позбавити організм від накопичених токсинів. Прочитайте уривок.
Ніякого жування?
Це простіше, ніж ви думаєте
Навіть думка про детокс звучить для вас як позбавлення. Виконувати дієтологічну детоксикацію вагою 1 фунт на день вимагає певних зусиль, але виграш вартий цих зусиль. Якщо ви не спробуєте, ви ніколи не дізнаєтеся, наскільки чудово будете почуватись і наскільки казково виглядатимете, вимиваючи всі токсини, які обтяжують ваше тіло. Подумайте про це як про місячну пригоду на незвіданій території, що веде до джерела молодості. Знову і знову ми чуємо від нашої команди з детоксикації, що місяць прибирання закінчився. Це хвилюючий час. Зміни, які вони переживають так швидко, створюють імпульс і мотивацію продовжувати рух. Вони беруть тайм-аут або їдуть у відпустку, щоб відпочити та відпочити. Це початок, але чи не здається вам, що все ваше тіло теж заслуговує на велике свято? Дайте йому відпочити. Це означає більше, ніж просто зменшити повсякденний стрес і висипатися. Вам потрібно заглибитися, щоб дати відпочити своїм органам.
Мати-природа не спроектувала ваше тіло, щоб сплести тисячі штучних хімічних речовин, які отруюють вас із повітря, яким ви дихаєте, води, яку ви п'єте, їжі, засобів для чищення та засобів особистої гігієни, які ви носите . Отруйні хімічні речовини накопичуються в ваших органах і роблять ваше тіло млявим. Токсини впливають на те, як ваш організм метаболізує їжу та усуває відходи. Суть: ці небажані кілограми. Якщо ви нічого не зробите з цим, токсичне перевантаження охопить ваше тіло, коли воно намагається вигнати шкідливі хімікати, і ви врешті захворієте.
Все працює гладко, коли у вашому домі все в порядку. Покладіть на себе зобов’язання виявити, як легко це відчувати, коли ви прибираєте навиворіт. Ви знаєте, як здорово організувати свою шафу і шафу і позбутися одягу, який ви ніколи не носите, який тіснить ваші ящики та шафи.
Ранкове сидіння разом стає задоволенням замість божевілля, коли одяг, аксесуари та взуття розкидають. Те саме стосується вашого тіла. Це працює більш гладко, коли токсини не заважають виконувати їх дії. Ми пропонуємо вам спосіб піклуватися про своє тіло, оскільки воно є цінним надбанням. Ви будете вражені тим, як ваша вага постійно падає. Вам сподобається те, що ви побачите в дзеркалі - сяюча шкіра, ясні світлі очі, блискуче волосся. Дієтоксична дієта вагою 1 фунт на день - це найкраща натуральна косметична процедура, але вона має безліч інших потужних переваг, які покращать ваше життя. Люди, які виконали програму, повідомили:
• Заряджається енергією і менше спати чи дрімати
• Краща ясність розуму, пам’ять, фокус
• Менше болить голова і болі в спині
• Зменшення артриту, болю в колінах і суглобах
• Менше простудних захворювань та посилення імунної системи
• Зменшення целюліту
• Поліпшення прищів, екземи та інших захворювань шкіри
• Знищити залежність від цукру, кофеїну та нікотину
• Міцніші нігті і блискуче волосся
• Зменшення проблем з травленням
• Відновлення регулярності
1 фунт на день дає вам інструменти, необхідні для перетворення вашого життя, щоб перейти від бла до радіана. Подумайте про цей очищаючий детокс як про початок змін у способі життя, які триватимуть вічно.
Дієтологічна детоксикація вагою 1 кілограм на день не тільки очищає органи вашого тіла від накопичених токсинів, але й живить ваше тіло на клітинному рівні. Терміни "очистити" та "детоксикувати" стали взаємозамінними, але є різниця. Очищення головним чином зосереджується на очищенні травного тракту, щоб сміття не накопичувалося. Наш детокс виводить токсини з органів, крові та всього тіла та поповнює поживні речовини, необхідні організму для оздоровлення та регенерації. Цей потужний детокс використовує свіжі овочеві соки, овочеві супи-пюре, домашні бульйони, чаї, сушені та рідкі фітонутрієнти із зелених овочів та антиоксиданти, які допомагають боротися із запаленням, покращують здоров’я суглобів та зміцнюють імунітет. Пробіотики для поліпшення травлення; та антивікові сполуки.
Підготуйтеся не жувати 21 день, а потім додайте тверду їжу протягом наступних дев’яти днів. У цей час може здатися важким не вживати тверду їжу, але вашим органам потрібен відпочинок. Ваше тіло повинно відновлюватися від токсичних пошкоджень, отримуючи при цьому максимальне харчування. Тридцять хвилин на день м’яких фізичних вправ допоможуть процесу детоксикації. Ми не радимо робити важкі тренування у тренажерному залі або відвідувати швидкий курс аеробіки. Це призведе до надмірного навантаження на ваше тіло під час детоксикації. Натомість ми рекомендуємо 30-хвилинну ходьбу або заняття йогою щодня. Ви можете розбити свою вправу на дві п’ятнадцятихвилинні прогулянки або сеанси, якщо це вам підходить краще.
У процесі очищення від детоксикації звичайний голод зникає, поки органи чистять органи. Коли ви забезпечуєте свій організм необхідними поживними речовинами на клітинному рівні, ви з подивом виявите, що ваш апетит змінюється. Напад голоду та нездорове почуття голоду зникають.
Якщо ви все ще не впевнені, що Детокс для вас, розділ перший, Чому Детокс? Вони переконують, наскільки важлива глибока чистка для вашого здоров’я. Якщо детокс - це щось на зразок божевільних фанатиків здоров’я, цей розділ передумає. До того часу, як ви закінчите читати, ви вже зобов’язані вивести токсини зі своєї системи, схуднути та змінити своє життя.