Детоксифікують печінку; Втрачайте жир за допомогою цих 6 рослинних речовин - життєво важливих та придатних для життя
Ви часто відчуваєте млявість і млявість? Ви страждаєте від проблем з травленням? Або у вас затримка води або збільшення ваги?
Якщо ви погоджуєтесь хоча б з одним із цих тверджень, детоксикація печінки може підійти саме вам. І почекайте, поки ви дізнаєтеся про справжню користь такого детоксикаційного препарату - ви будете вражені!
Навіщо потрібна детоксикація печінки?
Печінка - це найбільший єдиний орган у вашому тілі. Ви можете сприймати це як хімічну фабрику, яка переробляє все - від поживних речовин, ліків, токсинів до відходів.
Дивно, що печінка також є батьківщиною понад 100 ферментів у нашому тілі, необхідних для функціонування мозку, нирок, щитовидної залози та суглобів.
Ось 3 основні функції печінки:
1. Ліквідація шкідливих відходів
2. Вироблення жовчі, яка сприяє втраті жиру та сприяє травленню
3. Зберігання жиророзчинних вітамінів, таких як A, D, E і K.
Печінка, яка не працює належним чином, може призвести до незліченних проблем зі здоров’ям. Порушення роботи також може бути основною причиною неправильної діагностики серйозних захворювань.
Детокс печінки - чудовий спосіб підготувати організм до постійного схуднення. Такий режим позбавить вас від токсинів, поліпшить травлення, а також сприятиме кращому балансу цукру в крові.
Також цікаво: 1 столова ложка ввечері спалює 2 кг жиру уві сні (непрямим способом)
Але від детоксикації виграє не тільки ваша талія - ось кілька можливих бонусних переваг, на які ви можете розраховувати:
- Покращений рівень енергії
- Збільшення метаболічної активності
- Зміцнення імунної системи
- Ефективне спалювання зайвого жиру
- Запобігання жирових захворювань печінки
- Поліпшення почуття ситості та травлення
Продукти, що детоксикують печінку
Вашим першим кроком на шляху до ефективної детоксикації печінки має стати знання продуктів, що сприяють печінці, і введення їх у свій раціон. Ось огляд найкращих продуктів для печінки:
коренеплід
Коренеплоди, такі як морква, буряк та буряк, містять багато глутатіону, який є білком та антиоксидантом. Це допомагає запобігти окислювальному ураженню печінки та підтримує процес детоксикації.
Хрестоцвіті овочі
Хрестоцвіті овочі, такі як капуста, брюссельська капуста, брокколі та цвітна капуста, багаті сіркою, яка може бути сприйнята за характерним запахом при варінні. Вони також містять антиоксидантну рослинну речовину глюкозинолат. Це допомагає ферментам печінки уникнути пошкодження та вивести токсини з навколишнього середовища.
Зелені листові овочі
Шпинат: Він багатий фітонутрієнтами, такими як сапоніни, флавоноїди та пігментвмісні каротиноїди. Це всі потужні антиоксиданти і, як вважають, надають протиракову дію на печінку.
Артишоки: Містить поживний цинарин, який сприяє поліпшенню секреції жовчі (що полегшує перетравлення їжі) та має захисний ефект.
фрукти
Грейпфрут: Він багатий вітаміном С і рослинним пігментом лікопіном. Це два потужні антиоксиданти, які допомагають при очищенні печінки.
Цитрусові фрукти: Цитрусові фрукти, такі як лимон і лайм, багаті вітаміном С, природним засобом захисту печінки. Вони також містять лімонен, сполуку, яка, як вважають, захищає від раку як профілактичний засіб.
Авокадо: Містить глутатіон, потужний антиоксидант, який захищає клітини та органи від окисних пошкоджень.
З іншого боку, певних видів фруктів, включаючи популярний червоний фрукт, безумовно слід уникати, якщо ви хочете провести детоксикацію печінки та очистити свій організм. Дослідники відомого американського університету зараз з’ясували, що цей 1 спеціальний фрукт, як було доведено, змушує ваше тіло накопичувати жир на животі і тим самим робить вас товстішим і навіть хворим!
> Цей фрукт небезпечніший за Картопляні чіпси (уникайте цього і втрачайте до 2 кг жиру на животі кожні 72 години)
Трави
Кульбаба: Стимулює вироблення жовчі та підтримує роботу печінки.
Корінь лопуха: Цей корінь часто використовують в Аюрведе для очищення печінки.
Розторопша: Містить діючу речовину силімарин, який повинен запобігати та полегшувати пошкодження печінки.
Листя базиліка або тулсі: Ці листя покращують вироблення та функцію печінкових ферментів.
м'ята перцева: Діапазон активних інгредієнтів захищає печінку від отруєння.
Спеції
Куркума: Активний компонент куркумін зменшує запалення в печінці та загоює пошкодження клітин.
Часник: Різкий запах часнику обумовлений сірковмісними сполуками, які природним чином підтримують роботу печінки.
Інші продукти, що сприяють печінці:
Кіноа, пшоно, гречка і Волоські горіхи забезпечити здоровий білково-жировий баланс. Це сприяє здоровій роботі печінки.
Зелений чай: Багатий катехінами та іншими потужними антиоксидантами. Його протизапальні властивості роблять його чудовим напоєм, який сприяє печінці.
Нарешті, простий рецепт детоксикації печінки лише з 3 інгредієнтами:
Детоксикація пострілу жовтої печінки
- Куркума - ½ чайної ложки
- Імбир - 1 см очищений бульба
- Сік з половини лимона
- Вода - 150 мл
Натисніть імбир у воду за допомогою преса для часнику. Перемішайте лимонний сік і куркуму і насолоджуйтесь негайно.
І ось ще один рецепт детоксикації, який може допомогти вам детоксифікувати організм, підвищити рівень енергії, зміцнити імунну систему та боротися з упертим жиром на животі:
Древній африканський спецій Детокс-чай природно РОЗТАВ жир на животі (напій останній ввечері)
Африканський дієтолог виявив давню комбінацію "гарячих" спецій, які усувають голод і тягу, дозволяючи вашому організму метаболізувати жирові клітини в 20 разів швидше.
Ці спеції допомогли жінці із зайвою вагою скинути понад 21 кг всього за кілька тижнів, не потіючи на біговій доріжці. Ви можете знайти рецепт тут:
=> Цей червоний чай для детоксикації природним чином розтоплює жир на животі (також допомагає контролювати тягу)