Детоксикація гіркою сіллю
Гірка сіль, також відома як сіль Епсома (назва, отримана від джерела води в Епсомі, Суррей, Великобританія), є результатом випаровування мінеральної води або морської води. Його часто використовують у дезінтоксикаційних ваннах завдяки своїм користям для здоров’я.
Гірка сіль безбарвна і міститься у формі кристалів. На відміну від інших очисних засобів, він не викликає нудоти. Якщо потрапити в організм з невеликою кількістю води, він легко всмоктується в організм і сприяє набагато швидшому травленню.
Ремені детоксикація гіркою сіллю часто рекомендуються, оскільки цей чудо-інгредієнт сприяє виведенню токсинів з кишечника, бореться із запорами та диспепсією та запобігає затримці води, спричиненій високим кров’яним тиском.
Правила детоксикації гіркою сіллю
Це робить детоксикація гіркою сіллю один-два рази на тиждень. Таким чином ви зможете виводити токсичні речовини через шкіру. Розчиніть 450 г солі в гарячій воді, після чого ретельно очистіть тіло щіткою для ванни. Цю процедуру повинен завершити холодний душ. Нарешті, використовуйте абразивний рушник, щоб очистити шкіру від домішок.
Якщо ви хочете, щоб ванна для детоксикації була максимально ефективною, ви можете додати інші інгредієнти, крім гіркої солі. Отже, покладіть у гарячу воду мірку (чашку) харчової соди. Він відомий своїми протигрибковими властивостями, а також ефективністю очищення. Цей інгредієнт також залишає шкіру дуже оксамитовою.
Морська сіль і гімалайська сіль однаково придатні для детоксикації. Сполуки морської солі допомагають доповнити шкіру необхідними мінералами. Наприклад, магній допомагає боротися зі стресом, затримкою води, уповільнює передчасне старіння шкіри та заспокоює нервову систему. Кальцій ефективно запобігає затримці сечі, збільшує кровообіг та зміцнює кістки та нігті. Калій активізує організм і сприяє зволоженню шкіри. Натрій відіграє відповідну роль у балансі лімфатичної рідини, що дуже важливо для функцій імунної системи. Отже, додайте чверть склянки морської солі для глибокого детоксикації.
Яблучний оцет також може доповнити ванну детоксикація гіркою сіллю. Додайте чверть склянки оцту в гарячу воду, і ви отримаєте користь від цілого пакету вітамінів, мінералів та ферментів. Яблучний оцет також дуже ефективний для очищення бактерій від організму та поліпшення імунної системи.
Щоб насолодитися ефектами ароматерапії, додайте у ванну кілька крапель ароматичних масел. Ви можете використовувати лаванду або іланг-іланг, оскільки вони відомі своїми терапевтичними ефектами. Якщо ви хочете, щоб олія допомогла вам у процесі детоксикації, використовуйте кілька крапель олії чайного дерева або евкаліпта.
Як робити детокс-ванни з гіркою сіллю
Визначившись з інгредієнтами, які ви використовуєте для ванни детоксикація гіркою сіллю, добре їх змішати, а потім увійти у ванну. Майте на увазі, що вам не потрібно чекати повного розчинення солей. Залишайтеся в гарячій воді 20-40 хвилин. Протягом цього часу не забувайте зволожувати, тому візьміть поруч пляшку води і випийте протягом перших 20 хвилин. Також переконайтеся, що температура води у ванні не надто висока.
Ви помітите, що почнете пітніти з перших хвилин купання. Так ваш організм виводить токсини. Якщо вам занадто жарко під час ванни детоксикація гіркою сіллю, додавайте у ванну холодну воду, поки температура не буде потрібною, щоб ви почувались якомога комфортніше.
Спробуйте розслабитися. Медитація - чудовий спосіб заспокоїти своє тіло під час детокс-ванни. Зробіть глибокий вдих і розслабте кожен м’яз. Якщо ви свідомо знімаєте напругу в тілі, це допоможе вам розслаблюючу ванну для детоксикації. Тому забудьте про турботи та стреси, коли входите у ванну, і спробуйте візуалізувати виведення токсинів з організму та заміну їх поживними речовинами з інгредієнтів, які ви спочатку поміщали в гарячу воду.
Після закінчення часу купання продовжуйте розслаблятися. Укутайтеся рушником або м’якою ковдрою, як тільки вийдете з ванни, щоб продовжити процес детоксикації ще дві години. Також не забувайте про зволоження. Тому споживайте рідину, коли відчуваєте потребу.
Врешті-решт, тому що ванна кімната детоксикація гіркою сіллю щоб отримати найкращі результати, потріть шкіру губкою або щіткою з м’якою щетиною. Таким чином ви ще інтенсивніше сприятимете виведенню токсинів. Після того, як ви закінчите всі ці заходи, вам залишається лише розслабитися протягом усього дня, що дозволяє вашому тілу продовжувати процес детоксикації.
Ви коли-небудь пробували ванни детоксикація гіркою сіллю?