Детоксикація кишечника, печінки; Співпраця

У першій частині ви змогли скласти думку про те, чи має сенс очищення організму - принаймні ми в цьому переконані. Тож сьогодні ти дізнаєшся, чому і як ти Очищають і детоксикують різні органи тіла.

ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:

Нарощуйте кишкову флору та запобігайте самоотруєнню

Звичайно, ми починаємо з кишок. Він відіграє важливу роль у лікуванні Майра, і його здорова функція впливає на значно більше, ніж просто "травлення". Він контролює значну частину нашої імунної системи, впливає на наш настрій, стан шкіри і навіть може бути відповідальним за спину та інші проблеми з хребтом.

Якщо кишечник засмічений шлаками, порушується природна функція кишкової флори, і вона доходить до Процеси бродіння. Гриби та шкідливі кишкові бактерії постійно отруюють кишечник метаболічними токсинами. Вони, в свою чергу, пошкоджують слизову оболонку кишечника, сприяють запаленню, а також розподіляються по тілу через кров. Крім того, багато людей стикаються з цим через свою дієту з низьким вмістом клітковини повзуче самоотруєння, оскільки стілець залишається в кишечнику занадто довго, і це призводить до утворення токсинів та відходів.

З детоксикацією та очищенням кишечника скоротити час кишкового транзиту харчової м’якоті і таким чином запобігти самоотруєння. Крім того, кишкова флора перебудовується і зміцнюється, а печінка полегшується. Крім того, гриби позбавлені місця розмноження, і бактеріальні токсини можуть виводитися з організму. Слизова кишечника тепер також може відновлюватися. Ви можете вжити заходів для очищення товстої кишки та збереження здоров’я органу:

Очищення товстої кишки за допомогою солі Епсом
Пити багато здорової води
Знекислення
Клізми
Дієта, багата клітковиною, кишечник здоровий і надлишковий лужний

Поліпшити дезінтоксикаційну здатність печінки

Печінка - наш головний орган детоксикації. Усі продукти метаболізму повинні мати одне перше Пройти перевірку печінки. Тут перевіряється, чи потрібні нашому організму речовини чи ні. Необхідні речовини виділяються в кров. Печінка постійно фільтрує шкідливі речовини з крові, нейтралізує їх і направляє в кишечник і нирки. Звідти речовини остаточно утилізуються.

Як відомо, печінка, серед іншого, може Алкоголь та ліки послаблюють їх функції - це визнає навіть звичайна медицина. Але ефективність детоксикації органу в наш час порушується багатьма іншими впливами - теж надмірна, жирна і цукриста їжа і (крім усього іншого, внаслідок неправильного харчування) тут є приклади впливу відходів та токсинів. Коли печінка не функціонує природним чином, в організмі залишається багато відходів та інших шкідливих речовин. Очищення та детоксикація надзвичайно полегшує роботу печінки та знову підвищує її здатність до детоксикації та ефективність до "здорового рівня".

Наприклад, ви можете позбавити свою печінку від відходів і знову запустити її

регулярно використовувати компреси з печінки
підтримувати їх детоксикаційну функцію лікарськими рослинами (наприклад, розторопша, артишок)
Регулярно приправляйте страви куркумою
Покладіть в меню пробіотичну їжу.

Більше про підтримку печінки ви можете дізнатись тут.

Підтримуйте нирки: з великою кількістю рідини та уникаючи кухонної солі

Нирки також відіграють важливу роль у власній детоксикації організму. Вони фільтрують кров і виділяють з сечею відходи - Сюди входять метаболічні відходи, такі як сечова кислота, сечовина та креатинін. Для регулювання кислотно-лужного балансу та мінерального балансу нейтралізовані кислоти, а також надлишки мінералів та мікроелементів виводяться з організму через нирки.

Якщо нирки перевантажені, вони більше не можуть виконувати свої очищаючі та детоксикаційні функції належним чином. З одного боку, шлаки залишаються в організмі, а з іншого боку нирки хворіють. Наприклад, трапляються камені в нирках або хронічна ниркова недостатність.

Наприклад, є деякі ефективні заходи щодо запобігання цьому

пийте достатньо хорошої води та/або свіжих соків
Також рекомендуються зневоднювальні чаї з м’ятою перцевої, кульбаби та петрушки
Використовуйте менше кухонної солі або тільки здорову сіль
їжте багато сечогінних овочів (наприклад, селера, огірок або картопля)

Стимулюйте лімфоток за допомогою вправ, масажу та чищення щіткою

Про очищення організму часто забувають лімфатичну систему. Це важлива система фільтрів у вашому організмі, яка спрямовує бактерії, токсини, відходи та відходи метаболізму до печінки для подальшої детоксикації. Також навколо надлишок води в організмі дбає про здорову лімфатичну систему. Він транспортує рідину і таким чином запобігає утворенню набряків у тканині.

Якщо виникає застій лімфи, в організмі залишаються численні небажані речовини. Це збільшує може бути атакований окислювальний стрес у клітинах і тканинах, а також у всіх органах. Ось що ви можете зробити для здорової лімфатичної системи:

Регулярні фізичні вправи змушують лімфу текти - наприклад, за допомогою йоги, пілатесу, тай-чи, батуту, швидкої ходьби, на домашньому тренажері.
За допомогою детоксикаційного засобу ви забезпечите своє тіло більшою кількістю антиоксидантів за допомогою свіжих продуктів.
Професійний лімфодренаж настільки ж корисний, як і лімфомасаж, який ви можете зробити самостійно. Ось посилання на пояснювальне відео.
Також можна стимулювати лімфоток сухими щітками.

Здорові легені за допомогою дихальних вправ та парових ванн

Ми беремо кисень з повітря, яке вдихаємо в кров, через легені, і виділяємо вуглекислий газ з крові в повітря. Це також важливий орган детоксикації, який бере на себе контроль, коли кишечник, нирки та печінка перевантажені. Потім орган транспортує небажані речовини назовні через повітря, що видихається.

Якщо легені зашлаковуються, відчуйте це спочатку посилене утворення слизу і задишка. Більш важкі порушення можуть призвести до бронхіту, пневмонії, бронхіальної астми та інших захворювань.

Щоб ваші легені були здоровими, це допомагає

не курити
багато вправи на свіжому повітрі
регулярно виконувати дихальні вправи
вдихати з такими травами, як м’ята та евкаліпт.

Лужні ванни, пітливість та вітаміни для шкіри

Наш найбільший орган - шкіра. А також полегшує органи детоксикації та допомагає організму очищатися. М.з потом, що виділяється через шкіру, крім води, солі та кінцевих продуктів метаболізму, з організму виходять численні токсини та відходи.

Однак якщо ви накопичуєте у своєму тілі занадто багато кислот - наприклад, за допомогою дієти, токсинів навколишнього середовища, стресів тощо - тоді ці речовини зберігаються в шкірі або сполучній тканині підшкірної клітковини. Вони часто залишаються там постійно. Це стає помітним, зокрема, через пошкоджену шкіру, зморшки або целюліт. Це також може викликати шкірні захворювання, такі як нейродерміт або псоріаз.

Це допомагає підтримувати шкіру в процесі природного очищення:

основні ванни для ніг або повноцінні ванни, а також обгортання
Сухе чищення щіткою
сильне потовиділення (наприклад, під час фізичних вправ, сауни або парової лазні)
Включіть у свій раціон вітаміни та мінерали для шкіри

Висновок

На закінчення ми хотіли б наголосити на тому, що засіб Майра допомагає вам позбавити всі органи тіла - перш за все кишечник - від відходів і токсинів. Мейнінг очищає весь організм і змушує чимало скарг та хвороб зникати або полегшувати їх. В іншому випадку вам не потрібно робити «науку» про все це. Якщо ви харчуєтесь відповідно до почуттів Мейра і більше орієнтуєтесь на здоровий спосіб життя, ви автоматично почуваєтесь комфортніше, підтягнутішим та здоровішим.