Детоксикаційний журавлинний коктейль
Ось справжнє струнке літнє відчуття: За допомогою цього плану організм миттєво очищається зсередини і розщеплює набридливі запаси жиру.
Протягом доби печінка отримує велику підтримку від очищаючого коктейлю. Основний інгредієнт - журавлинний сік. Багато органічних кислот та біоактивних речовин (антоціанів) ефективно стимулює детоксикацію. Лимонний сік також забезпечує вітамін С, який бореться зі шкідливими вільними радикалами. У сукупності це збільшує продуктивність печінки приблизно на 35 відсотків, виявили дослідники з Чиказького університету.
Підготовка:
Для добового раціону нагрійте 400 мл натурального журавлинного соку (магазин здорової їжі, магазин здорової їжі) 1,5 л води. Змішайте ½ чайної ложки імбирного порошку з 1 щіпкою тертого мускатного горіха і покладіть у пакетик для чаю. Дайте йому настоятися в теплій рідині протягом 15 хвилин, а потім видаліть. Дайте охолонути і змішайте з 50 мл свіжовичавленого лимонного соку.
Щоденний план
- Після вставання: Змішайте 2 чайні ложки меленого насіння льону в 250 мл журавлинного коктейлю і випивайте повільно маленькими ковтками.
- Сніданок: Фруктовий салат із змішаних ягід (свіжих або заморожених) скільки завгодно. Без цукру! Потім випивайте по 1 склянці журавлинного коктейлю щогодини.
- Полудень: Салат з дрібно нарізаного цикорію, нарізаного селери та свіжої паростки скільки завгодно. В якості заправки дозволяється оливкова олія і лимонний сік. Ні солі! Потім щогодини випивайте 1 склянку журавлинного коктейлю або негазованої води.
- Перед сном: Змішайте ще 2 чайні ложки меленого насіння льону в 250 мл журавлинного коктейлю і пийте маленькими ковтками.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.