Детокс-сік лікує скидання травної системи Lau з м’ятою

лікує

Люди також читають

Я інвестував у придбання соковижималки, коли переїхав самостійно. Я досить нетерпляче чекав цього (точніше з’явлення соковижималки у моєму житті). Я визнаю, що я трохи боявся вигляду своїх сусідів по кімнаті, якби я почав вичавлювати сік щоранку або позбавляти себе їжі кілька днів поспіль (хай живе детоксикаційний сік) ... де чекати придбання: щоб уникнути судження інших.

Через два роки моє богемне ставлення змінилося настільки, що я вважаю, що на 110% він п'є зелені овочеві соки (бажано натщесерце щоранку). Це навіть стало моєю торговою маркою для оточуючих, які насправді (приємно) регулярно над цим сміються. Але я просто люблю посміятися з ними та додати шар, бо я переконана у користі цієї звички для мого маленького тіла. 🙂

Я вперше ввів у своє життя соки, випиваючи щоранку сік, приготований на льоту за допомогою мого чудового екстрактора JazzMax. Потім я хотів ще і спробувати відоме лікування детоксикаційним соком протягом декількох днів. Концепція ? Призупиніть роботу травної системи на 1, 3 або навіть 5 днів, вживаючи лише сік із швидкістю 4 - 5 соків на день.

Зроби сам ліки від соку

Щоб розпочати лікування детоксикаційним соком, є 2 основні можливості:

Під час мого недавнього лікування я організував себе, щоб щоранку вичавлювати соки. Будильник спрацював у звичайний час, за винятком того, що я замінив сеанс вправ на натискання соку від 1 до 1:30. # пробудженняopfunky

4 вичавлених соку на день, а вечірній - під час дегустації.

Як поживаєш ?

Під час цього лікування детоксикаційним соком, яке тривало п’ять днів, я припинив будь-які спортивні зусилля. Я також призупинив своє соціальне життя, бо просто неможливо піти на трапезу з друзями чи випити. Нарешті, так, ви можете випити трав’яний чай або склянку (негазованої води). Найскладніше, однак, буде спостерігати, як інші споживають те, що вони хочуть, поки ви вмираєте за пивом, келихом вина та сирною дошкою (так, усі троє одночасно). # спрей

Ці дві важливі частини мого життя, відкладені, мені довелося знайти інші заняття, щоб не думати про їжу. Зі свого боку, проблема полягає в тому, що перші два дні лікування у мене було вичерпано всю енергію. Так неможливо використати цей час для наведення порядку в будинку, фарби, перебору документів, словом, важко зробити щось справді корисне. На 3-й день стає легше, хоча саме в той день я був найголодніший і там, де мені було найближче замовити собі піцу або зламати величезний гамбургер (все одно овочі) та картоплю фрі.

За день до лікування

Підготуйте свої списки покупок, зберіть рецепти соків, які вас надихають, і підкоріть фрукти та овочі на полицях найближчого органічного супермаркету. Це буде перший крок! Маленька порада: надайте достатньо інгредієнтів, щоб забезпечити вироблення соку протягом усього лікування. Чому? Оскільки повернення до магазину в середині лікування - справжнє випробування ... натщесерце протягом 2 днів, перед вами величезна небезпека! 🙂

Увечері продумайте рецепти, які будете готувати наступного дня. І їжте легке, уникаючи крохмалю та жирів. Як правило, рекомендується салат з овочами. Уникайте (звичайно) вживання алкоголю.

Перший день

Це найпростіше. Мотивація є, ми говоримо собі, що насправді це не так складно, і ми все ще в хорошій формі. Перший день ми трохи голодні, але оскільки ми лише на початку, ми залишаємося позитивними і тримаємось.

Найскладніший час доби наближається до вечері. Загалом, якщо організм не їв цілий день, пропустити вечерю буде ще складніше. Тут потрібно бути найсильнішим, щоб не тріснутись і сказати собі, що ліки повинні і надалі приносити справді користь вашому тілу та травній системі.

У моєму випадку, оскільки я живу самостійно, я насправді не страждав від того, що оточуючі мене їли в обідній час. Це було складніше під час обідньої перерви на роботі, однак, де мене пригощали запахом усіх страв моїх колег. Навіть прості бутерброди з сиром та маслом здалися мені смачними, але я зміг стриматися.

Рівень побічних ефектів, не дуже перший день лікування ...

2 день

Коли я прокинувся на 2-й день, я був дуже здивований, почуваючись у прекрасній формі. Не проблема встати з ліжка, я спав, як маленька дитина, і почуваюся добре відпочившим. Тому я атакую ​​безпосередньо, готуючи 4 соки, які я буду пити протягом дня. Це 500мл соки.

Хороша річ у тому, щоб робити їх вранці, полягає в тому, що я не обов'язково хочу клювати овочі, які я збираюся віджати. З іншого боку, для фруктів це складніше, але оскільки їх, як правило, менше, спокуса зменшується. Загалом, я визнаю, що для соку потрібно пекельно багато. Між чищенням, різанням, натисканням та чищенням це швидко стає нудним.

Перевага полягає в тому, що ви можете вибирати продукти самостійно і що ви можете варіювати комбінації фруктів та овочів. Я також швидко зрозумів, що не терплю соку селери. Занадто сильний на смак, від нього болить живіт. Огірок і цукіні залишаються важливими союзниками для швидшого виробництва зеленого соку, оскільки вони містять більше води. Невеликий мінус: їх важко використовувати, якщо ви хочете провести лікування в середині зими (наприклад, на початку року), оскільки абсолютно немає сезону.

День 2 проходить чудово. Я можу навіть пробігти 5 кілометрів до кінця дня, навіть якщо абсолютно не їду. Ну, принаймні, я зміг бігати з основною витривалістю, і це добре! Хай живе ліки від детоксикаційного соку, я майже хочу сказати.

День 3: у вас буде моя шкіра

День 3 проте складніший. Я прокидаюся набагато важче, у мене вже бурчить живіт, і ось-ось у мене буде важкий день ... голоду. Я вмираю, щоб з’їсти що-небудь, але щось істотне. Хоча у мене немає фізичних побічних ефектів (немає головного болю, немає діареї, серед найпоширеніших сексуальних симптомів), мій розум хитається. Не кажучи вже про повну нестачу енергії, яка триватиме і 4-го дня. Маленька порада: не фантазуйте, що будете їсти в день визволення, це принесе вам більше шкоди, ніж користі ... #paroledesage.

День 4: Я знову живу

Чому я знову живу? Тому що половина закінчена, більше двох разів сплю, і тоді я можу знову їсти. Це стало моєю єдиною одержимістю: їжею. І всі чудові маленькі страви, які я із задоволенням приготую. Не можу не подумати про це. Досить сказати, що моя концентрація не на вершині, і що рівень моєї продуктивності в офісі не дуже великий. Мій бос навіть вказує мені, що я міг почекати вихідний тиждень, щоб розпочати це лікування детоксикаційним соком. (Підозрюю, він зрозумів, що мені важко працювати належним чином).

З іншого боку, фізично я відчуваю себе надто легким. Ви мене дивуєте: я вже схудла на 2,8 кг! Гаразд, отже, я знаю, що заберу їх назад, як тільки почну їсти нормально. Я все ще вражений тим, що справді відчуваю цю легкість у своєму тілі та відчуття очищення. І крім моїх труднощів із концентрацією уваги, я почуваюся досить добре.

День 5: один занадто багато ?

Вранці п’ятого та останнього дня я прокидаюся з великим екзистенційним запитанням: чому я наношу собі цей детоксикаційний сік? Я швидко переглядаю користь для свого тіла в своїй голові: відпочиваю в печінці, шлунку та кишечнику, які нещодавно були перевантажені важкими дозами алкоголю, стравами, шкідливою їжею. Це лікування також відповідає зміні сезону, можливості встановити рекорд прямо. Також дозволяйте своєму тілу починати з нуля, а не лише розуму.

Крім цього, результати видно на вазі (втрата 3,5 кг за 5 днів) та на моєму животі, який ще ніколи не був таким рівним. Ну, це погана мотивація, тому що я знаю, що це не триватиме, як тільки лікування закінчиться, але це допомагає мотивувати вас залишатися на курсі. З огляду на це, вранці 5-го дня я кажу собі, що наступне лікування триватиме не більше 3 днів. Або що я обмежуся цілим днем ​​лікування на місяць.

5-й день нарешті проходить досить швидко. Я беру свій вихідний день, щоб подбати про себе. Я збираюся провести південь у спа-центрі та вимити всі токсини, які я залишив у своєму тілі (але я впевнений, що вони були повністю змиті з усіма цими соками). Сауна, хамам, джакузі, відпочинок, потім повторна сауна, хамам, джакузі. Думаю, я досить спітніла, щоб бути абсолютно чистою.

Цієї ночі п’ятниця, і я їду додому благополучно. Як пояснювалося вище, ви не можете вести соціальне життя, коли ви робите детоксикаційний сік. Я відмовився від обіду та двох вечірніх виїздів; Отже, мій вечір у п’ятницю буде присвячений приготуванню прангеля на сніданок наступного ранку. # страждання

Після лікування

Існують певні почуття щастя чи сильного задоволення, які важко пояснити. Ну, це те, що я пережив, прокинувшись після 5-денного лікування детоксикаційним соком. Задоволення від їжі інтенсивне. З іншого боку, я прямо помічаю, що у мене зменшився живіт. Мені ніколи не важко насититися вранці, але цього дня я швидко кидаю після кількох укусів бріоші. Гаразд, це нормально, мій шлунок не звик більше нічого перетравлювати. Але я здивований, що відчуваю це так сильно.

Загальні результати позитивні: я не переповнювався енергією, але я скористався можливістю відпочити протягом цих 5 днів лікування, і тому відчував, що зарядив батареї. Звичайно, я відчуваю себе легше, і, очевидно, є, втративши понад 3 кг. Оскільки моє тіло звикло зовсім не їсти, я зменшив споживання калорій протягом наступних тижнів, що дозволило мені зберегти втрату ваги на 2 кг.

Позитив

  • Втрата ваги,
  • Відчуття легкості,
  • Відсутність побічних ефектів,
  • Спостерігається детоксикаційний ефект: сяюча шкіра та блискуче волосся,
  • Помірна енергія.

Негативний

  • З соціальної точки зору, складно організувати лікування, яке триває кілька днів,
  • Ефект детоксикації не вражаючий порівняно з труднощами протистояти їжі,
  • Втомлено готувати соки щодня
  • Деякі соки дуже неприємні

Робити ... чи ні

Я досить впевнений у корисності відпочинку вашого тіла, і вірю, що голодування позитивно впливає на імунну систему. Я мав досить хороший досвід роботи з цим засобом, але я думав, що ефект "детоксикації" буде набагато сліпучим. Незважаючи на все, я знаю, що зроблю це ще раз, бо ефект "легкості" досить приємний, особливо коли ви виходите зі святкового періоду - наприкінці літа або на початку року.

Що стосується схуднення, то це точно не було моєю основною мотивацією. Скажімо, це невеликий бонус, але я був переконаний, що збираюся повернути це все через місяць. Це не було, оскільки лікування дозволило мені зменшити кількість їжі, яка могла б засвоюватися шлунком. Хоча незначний бонус, але я не знаю, чи трапляється це у кожного вдома.

Тому я змішаний у порівнянні з детоксикаційним ефектом цього засобу для зняття детоксикаційного соку, але я все ще готовий зробити це ще раз, бо вважаю, що для моєї травної системи добре перевести режим «паузи» настільки точно.