Девід Кірш - Форум для схуднення з досвідом та рейтингом успіху

keksi911

хоче спробувати метод Давида Кірша з завтрашнього дня, який триває 6 тижнів. насправді це всі дуже смачні рецепти, які він пропонує (якщо вам потрібні, просто надішліть електронний лист!)

отримав ці рецепти з "3 фаз" з Інтернету на домашній сторінці Фрейндіна.

хотів запитати, чи хтось тут вже має досвід цієї дієти чи має пропозиції щодо вдосконалення? Я впевнений, що не зможу дотримуватися спортивного плану, і я трохи хитрий, коли справа доходить до їжі, особливо коли мова йде про рибу.

Хто за цей час вже втратив щонайменше 7 кг своїм методом?

евалейн

keksi911

Увесь минулий тиждень я дотримувався своєї «власної» дієти, яка складалася з (майже) відсутність вуглеводів і великої кількості білка (риба, птиця) з овочами; а після 6 вечора більше їжі! Я взагалі не займався спортом, і на цьому тижні я також здобув 2,5 кг!
але я думаю, що це була просто вода, а не жир, тому я хочу спробувати кірш зараз.

Я також думав про те, щоб протягом тижня робити ліки з овочевого супу (майже як капустяний суп), який обіцяє щонайменше 4 кг на тиждень.
можливо, я повішу його заздалегідь, і якщо це спрацювало, я спробую вишневу дієту!

GreenFrosch24

Привіт! тож я вже два тижні займаюся Девідом Кіршем.

спортивна програма абсолютно хороша. а їжа не така вже й погана. Я схудла на 4 кілограми. Тим часом я все ще перебуваю у фазі 1 і буду залишатися.
Як ти це робиш?

Завірюха

GreenFrosch24

отже, зараз пограли годину з кіршем.
це дуже весело, але згодом це повністю вибито.

* Jesselinchen *

Я також хотів би розпочати вишневу дієту. але, на жаль, я ніде не можу знайти, чим і скільки потрібно займатися спортом. що ти робиш це?

деніс

GreenFrosch24

отже, я провів два тижні вишень. Але тепер просто займіться спортивною програмою. (Ви отримуєте залежність * g *)

Кажуть, що дієта Кірша приводить до останніх повідомлень про проблеми з нирками, хоча я не скаржився.

Я думаю, що найкраще, якщо ви просто харчуєтесь здорово і робите багато фізичних вправ.

вже схудли на 12 кілограмів.

як насправді ма робить цей кілограм?

keksi911

GreenFrosch24

@ Кексі привіт, отже, я скинула 12 кілограмів за півроку. я скинула 4 кіло з кіршем.

Отже, вишнева дієта сувора, але вона іскриться навіть тоді, коли ви працюєте. lg

sabi79

тигр 2005

Привіт, я тут новачок і з великим зацікавленням прочитав ваші записи. Моє запитання, які протеїнові коктейлі чи вітамінні добавки ви приймаєте, оскільки, на мою думку, продукти від D.Kirsch трохи дорожчі .

Було б непогано, якби я отримав від вас відповідь найближчим часом, тому що я також хотів би розпочати з фази 1, мені просто потрібні продукти для цього, можливо, ви могли б повідомити мені джерела постачання відразу. ДУЖЕ ТОБІ ДЯКУЮ.

диссімаус

Було б непогано, якби я отримав від вас відповідь найближчим часом, тому що я також хотів би розпочати з фази 1, мені просто потрібні продукти для цього, можливо, ви могли б відразу сказати мені джерела постачання. ДУЖЕ ТОБІ ДЯКУЮ.

Ви можете використовувати звичайні коктейлі - в такому випадку це справді чисте заробіток. Кірш приходить із частково застарілими теоріями того, на що потрібно звертати увагу, на що входить чи ні, - і справді він дійсно обмежує вибір таким чином, що врешті-решт залишаються лише його продукти. Нісенітниця і не потрібна. Настільки ж хороший, як і будь-який інший шейк, настільки ж хороший, тим більше, що вже давно спростовується, що підсолоджувач викликає тягу.

Те саме стосується вітамінів. Я маю змішану версію Едеки з цинком, вітамінами Е і С, приймаю магній при судом телят, а також залізо (від лікаря, тому що у мене анемія. Але ви приймаєте це лише до тих пір, поки депо практично не поповниться, і ви навіть зможете ним користуватися) більше не приймаю) і ne Zeitland, я також приймав кальцій з вітаміном D, але тепер знову включив молочні продукти до плану і, таким чином, покриваю свої потреби в кальції, тим більше, що в шейці, а також у мінеральній воді вже багато кальцію.

Всі інші речі, що містять таблетки із зеленим чаєм тощо, також мають хороший звіт про Naschklatzenwiki - це не впливає на спалювання жиру. Те саме стосується і багатьох інших речей, які він рекламував, які мають мати вбивчий ефект. Але що насправді вражає суть справи з клітковиною, але з овочами це можна зробити дешевше, ніж у вигляді таблеток, але добре, можна сказати, що так.

Я думаю, що рецепти хороші, бо він принаймні шанувальник спецій. У мене є/була проблема з багатьма дієтичними рецептами, які вони мені здавались розслабленими. Однак я замінюю Туреччину та Ко тофу, але це теж працює.

І що ви також маєте сказати: книга орієнтована на американські умови! У США хтось сказав мені, що насправді є лише Sch. Хліб, де навіть у передбачуваному цільнозерновому варіанті є лише хліб із пшеничного борошна з двома зернами. З іншого боку, у Німеччині у нас є один з найбільших виборів хліба з усіх країн і один з найкращих. Тому, як коментар, коли він каже, що навіть цільнозерновий хліб поганий, бо в ньому багато пшеничного борошна, це справді так у США - але не в Німеччині.