Дев’ять природних засобів, які борються з алергією
Сезонна алергія викликає дискомфорт, як і дорогі ліки, які повинні полегшити симптоми.
"Остання тенденція алергії - це не вживання наркотиків - це заохочення природних методів лікування", - говорить Брунільда Назаріо, редактор WebMd, повідомляє Reader's Digest.
Сольовий розчин
Боріться з алергією до появи симптомів. Це особливо важливо останнім часом, коли сезонна алергія, здається, з’являється раніше, з року в рік. Одним із засобів було б очищення носових проходів сольовим розчином. Цей метод не обов’язково замінить ліки, але зменшить потребу в їх частому прийомі.
Вибирайте курку, за рахунок яловичини
Дослідження, проведене протягом двох років на 334 дорослих із полінозом та 1334, які не страждали нею, показало, що ті, хто споживає підвищену кількість мононенасичених жирів, що містяться головним чином у м'ясі та молочних продуктах, втричі частіше сінна лихоманка порівняно з тими, хто споживав менше таких продуктів.
Добавки до риб’ячого жиру
Дослідження кількох людей з астмою, спричиненою алергією, показує, що добавки до риб’ячого жиру знижують рівень хімічних речовин в організмі, що сприяють алергічним реакціям.
Ніколи не залишайте без шапки та сонцезахисних окулярів
Це може звучати претензійно, але є перевірена корисність: обидва аксесуари запобігають потраплянню пилку в очі.
Спробуйте голковколювання
Згідно з дослідженнями, акупунктура може полегшити симптоми полінозу. У дослідженні люди з алергією, які пройшли більше одного сеансу акупунктури, відчули поліпшення симптомів і застосовували менше антигістамінних препаратів, ніж ті, хто вдався до традиційного лікування або взагалі не отримував лікування.
Готувати з куркумою
Куркума, також відома як куркума або індійський шафран, є популярною спецією в індійській кухні та знезаражує носові ходи, допомагаючи зменшити симптоми алергії та запобігти застуді. Фахівці стверджують, що в деяких випадках він настільки ж ефективний, як і препарат.
Заплануйте свої спортивні заняття на заході сонця
Багато людей, які страждають на алергію, частіше чхають і мають більше неприємних відчуттів, якщо бігають, наприклад, вранці, тому що, як правило, рослини розповсюджують пилок рано вранці.
Переодягніться, повернувшись додому
Пам’ятайте, що пилок може осідати на вашому одязі чи взутті і таким чином «супроводжувати» вас додому. Негайно переодягніться і прийміть душ.
Приймайте ліки ввечері, а не вранці
Симптоми полінозу, такі як біль у горлі або чхання, відчуваються особливо вранці. Багато людей відчувають полегшення симптомів, приймаючи ліки ввечері.