Ді; їжте замість ананаса! Ерн; форум освітніх програм
Член з 4 грудня 2006 р
64 дописів (ø0.01/день)
Я сиджу на дієті, яка вимагає з’їдання цілого ананаса. Але, на жаль, я не можу приймати ананаси. Які є альтернативи?
Член з 5 січня 2010 р
10 497 повідомлень (ø2,64/день)
Чи можу я запитати, чому ви дотримуєтесь цієї дієти для всіх людей? Ананас, як правило, включається в такі дієти через ферменти, що містяться в ньому. І я думаю, що вони досить унікальні. Я думаю, що папайя була б схожа, але не знаю.
Член з 08.08.2008
4286 дописів (ø0,96/день)
Член з 08.08.2012
6920 повідомлень (ø 2,35/день)
Член з 18 липня 2008 р
8745 дописів (1,94/день)
якщо це через ферменти - як Міна вже підозрював - тоді ківі, що містять актинідаїн, який пов’язаний з бромелаїном в ананасі та папаїном у папайї, також спрацює.
Але, можливо, ви не переносите саме ці ферменти - як саме проявляється ваша непереносимість?
Для мене це не зовсім те, що я взагалі не можу це терпіти, але з усіма цими фруктами я іноді відчуваю клювання на слизовій рота.
Але я все ще люблю їх їсти і якнайкраще ігнорувати.
Член з 31 травня 2006 р
2174 дописів (ø0,41/день)
Це буде відносно важко . оскільки ананас і папайя мають майже однакові ферменти.
моя порада "FDH", повільно . але впевнений.
Член з 21.07.2003
30624 повідомлень (в середньому 4,83/день)
Я не думаю про дієти, я віддаю перевагу їсти менше або змінювати свій раціон, що приносить більше в довгостроковій перспективі
Багато привітань від Ватерканту
Член з 4 грудня 2006 р
64 дописів (ø0.01/день)
Член з 18 липня 2008 р
8745 дописів (1,94/день)
Член з 20.10.2003
16283 дописів (ø2,61/день)
Вам дійсно слід перейти на іншу дієту, якщо ви не можете терпіти ананаси. Як виражається нетерпимість? У найбільшій потребі ви можете робити краш-дієту з Almased. Таким чином, ви можете швидко набрати вагу, якщо ви забронювали "все включено" у відпустку, наприклад.
Член з 4 грудня 2006 р
64 дописів (ø0.01/день)
| Як я вже говорив, мені не потрібно міняти свій раціон, оскільки я не "товстий". Я просто хочу позбутися кілограма-два перед відпусткою. |
| Цитата та відповіді |
Член з 4 грудня 2006 р
64 дописів (ø0.01/день)
Одного разу у мене була досить важка алергічна реакція на ананаси, яку потрібно було лікувати кортизоном. Вона висловилася таким чином, що з однієї хвилини до наступної вона відчувала це «пекуче» почуття в роті. Наступного дня всі суглоби набрякли тощо.
Я ще не пробував папайю, і у ківі є лише це трохи "поколювання" у роті, яке отримує майже кожен.
Член з 20.10.2003
16283 дописів (ø2,61/день)
Якщо ви хочете бути красивою, але якщо у вас і так не виникає проблем із вагою, просто трохи покатайтеся на вуглеводах і їжте більше салату, фруктів, нежирного м’яса, особливо ввечері. Скільки часу у вас є, перш ніж поїхати у відпустку?
Член з 4 грудня 2006 р
64 дописів (ø0.01/день)
Член з 10.10.2010
1044 повідомлення (ø0.26/день)
Думаю, дурниця схуднути перед відпусткою, особливо коли це всього 2-3 кг!
Загальновідомо, що коли ви відпочиваєте, ви завжди їсте трохи «краще», і KG швидко повертається на стегна. Тому я раджу худнути згодом ... і це за допомогою фізичних вправ і трохи менше їжі. найкраще він працює при 2-3 кг
Член з 20.10.2003
16283 дописів (ø2,61/день)
Ну, добре, у кожного своє ставлення
Член з 21.02.2007
28587 дописів (ø5,69/день)
Якщо ця ананасова дієта, як і незліченна кількість інших, базується на сприянні спалюванню жиру за допомогою ананаса, ви абсолютно праві. Для цього ніколи не було жодних доказів, і всі фактичні аргументи говорять проти цього.
Чи є сенс скинути кілька кілограмів через недоїдання перед відпусткою, було б цікавим питанням. Відповідь на це можна отримати у кожного, хто мав справу з ефектом йо-йо.
Але ви повинні вирішити самі - з ананасом чи без нього це абсолютно не має значення.
Член з 08.10.2010
683 дописів (ø0,18/день)
Як я вже сказав, я теж не думаю, що це має сенс, особливо через ефект йо-йо. Але я зменшив кількість вуглеводів сам на кілька днів, лише щоб почувати себе трохи комфортніше в бікіні (я сам не товстий), і це спрацювало - навіть без ефекту Джохо. Тому що я все ще харчувався ситно і різноманітно. Просто обмежте солодощі принаймні, ввечері залиште тарілку з макаронами тощо, тоді вона працює без ефекту йо-йо. Я думаю, що це здоровіша альтернатива, ніж цілий день їсти ананас (або інший фрукт із нібито потужним ферментом).