Діабет - Медичні аспекти

Цукровий діабет описує надлишок цукру в крові, оскільки глюкоза не потрапляє в клітини після прийому всередину і не зберігається в печінці як глікоген. Це дозволило б підтримувати рівень цукру в крові в основному постійним. За цей процес відповідає інсулін, що виробляється в підшлунковій залозі, але якщо він менш ефективний або якщо бракує інсуліну, рівень цукру в крові швидко підвищується. Потім цукор виводиться разом із сечею - саме так у давнину можна було легко виявити діабет.

Цукровий діабет в основному поділяється на наступні чотири типи:

Раніше тип 2 був також відомий як діабет похилого віку - у Німеччині частка захворювань цього типу становила близько 90 відсотків у 2007 році. На той час майже дев'ять відсотків німецького населення страждали на діабет, тоді як у 1989 році це було менше шести відсотків (джерело).

Симптоми та наслідки діабету

Діабет потрібно лікувати, інакше існує ризик вторинних захворювань, таких як кальцифікація артерій, порушення кровообігу в органах, ниркова недостатність або інсульти. Перш за все, повільний розвиток інсулінорезистентності є настільки небезпечним, оскільки внутрішні органи можуть бути уражені до того, як захворювання буде розпізнано. У поєднанні з високим кров'яним тиском постійно високий рівень цукру в крові може навіть призвести до серцевого нападу.

Особливо у типу 1 є деякі симптоми, які вказують на захворювання:

сильне сечовипускання і сильна спрага
погано загоюються рани
втома
суха шкіра
Ацетонове дихання
Схильність до інфекцій
Втрата ваги

Якщо ці ознаки свідчать про те, що вас повинен оглянути лікар з тестом на діабет. Він вимірює рівень цукру в крові і може визначити тип діабету на основі значень. Тип 1 вимагає довічного лікування інсуліновими шприцами або насосами; для типу 2 ліки - лише другий вибір.

Харчування здоровим способом може вилікувати тип 2

Хоча тип 1 викликається генетикою та чужорідними антигенами (особливо в перші кілька місяців життя) і не піддається лікуванню, ожиріння є основною причиною цукрового діабету 2 типу.

Жир у животі має вирішальне значення, оскільки він виділяє значно більше запальних речовин, ніж жир в інших частинах тіла. Загалом у жінок підвищений ризик діабету з обхватом талії 80 см і більше, а у чоловіків понад 94 см.

Дослідження показують, що схуднення знижує не тільки кров’яний тиск, але й рівень цукру в крові. Тому регулярні фізичні вправи та здорове харчування є найкращою профілактикою та лікуванням цього захворювання. Ідеально підійде збалансована змішана дієта з вуглеводів, білків та максимально корисних жирів. Це може бути менше м’яса, але більше цільного зерна та зелених овочів. Тим, хто вже страждає на діабет, слід уникати столового цукру та рафінованих вуглеводів, таких як біле борошно та крохмаль. До речі: фруктові соки збільшують ризик діабету, тоді як фрукти знижують рівень таких захворювань. Тож радше пийте чай та мінеральну воду - це також допомагає при схудненні. Разом із достатніми фізичними вправами здоровий спосіб життя призводить до поліпшення стану чи навіть лікування багатьох діабетиків 2 типу.