Діабет та кава - за або проти eBUCATARIA

проти

Дослідники все ще вивчають продукти, які можуть бути шкідливими або, навпаки, мати сприятливий вплив на діабет. Серед останніх "предметів вивчення" є кава.

Нижче наводиться висновок, до якого прийшли вчені після 16-річного проекту, який включав 200 учасників.

Які наслідки можуть мати 3-4 чашки кави, що п’ють щодня?

По-перше, дослідники підкреслили важливість помірного споживання кави. Що це означає? Не більше 3-4 чашок на день, тобто від 280-400 мг на день. Це також була кількість чашок кави, пропонованих учасникам дослідження, результати яких були опубліковані в The International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences.

Medical Daily каже, що протягом 16 років 200 учасників дослідження випивали 3-4 чашки відфільтрованої кави щодня, виготовленої із смажених кавових зерен та цикорію. Із загальної кількості 200 - 90 хворих на цукровий діабет.

Врешті-решт аналізи крові показали приголомшливі переваги від вживання кави. Таким чином, у тих, хто не страждає на діабет, рівень цукру в крові знизився на 5%, а рівень сечової кислоти - на 10%, обидва тести впливали на здатність організму переробляти інсулін.

З іншого боку, результати групи діабетиків були ще більш дивовижними: сечова кислота впала на 15%, а рівень цукру в крові - на 20%.

Отже, згідно з цим дослідженням, кава однозначно допомагає хворим на цукровий діабет. Насправді це не перше дослідження такого роду. У 2012 році було встановлено, що вживання кави (4-5 чашок кави на день) зменшує запалення, резистентність до інсуліну та знижує на 29% ризик розвитку діабету в певний момент життя.

Кава, що вживається в помірних кількостях - багато користі для здоров’я

Кава завжди була суперечливою темою. Хоча деякі поспішали звинуватити це у погіршенні симптомів, інші показали, що при помірному споживанні це може мати лише позитивний вплив на наше здоров’я.

Наприклад, дослідження, проведене в університеті Монаша в Австралії, показало, що ефект кави схожий на антиоксиданти, допомагаючи контролювати ожиріння, схуднути на кілька кілограмів, але також покращує розумову працездатність або запобігає хворобі Альцгеймера.

Дізнайтеся більше про каву, обожнювану або відхилену їжу, придатну для одних, не рекомендовану для інших.