Діагностика целіакії Через непереносимість глютену Ірен ненавмисно втрачає 16 кілограмів - FIT FOR FUN
Коли у Ірен діагностували целіакію, її повсякденне життя раптово перевернулося. Вона сильно худне і вже не має сил займатися спортом. Але Ірен відбивається на 2 1/2 роки до життя своєї мрії - і сьогодні вона знову почувається здоровою і щасливою.
Коли мені було 15 років, у мене діагностували целіакію, також відому як непереносимість глютену. Наслідок? Повна зміна дієти і, на мій погляд, також зміна життя. Тому що з одного дня на другий моє життя було повністю перевернуте з ніг на голову.
Почалося з того, що мені довелося дізнатись, яка їжа зараз дозволена, а яка - табу, де таємно знаходиться клейковина, чого не очікуєш, щоб уникнути ризику забруднення та багато іншого. Перші тижні були дуже важкими, але спочатку я сприймав свою хворобу відносно позитивно і завжди думав собі, що можу бути щасливим, що це "лише" непереносимість глютену і нічого гіршого. Але час від часу мій стан погіршувався і погіршувався. Типовими ознаками цього були втрата ваги та м’язів, симптоми дефіциту, біль у животі, блювота та діарея, .
"За короткий час я схудла на 16 кілограмів"
Незважаючи на мою повну зміну дієти, моя хвороба погіршувалась з кожним днем, так що я за короткий час скинула 16 кілограмів - без бажання. Спочатку я був щасливий, що пішов один-два кілограми і що я більше не маю нижнього відділу живота, але той факт, що в кінцевому підсумку це повинно закінчитися серйозною недостатньою вагою, було непередбачуваним і також не бажаним. Це був дуже складний час для мене. Мені було лише 16 років, і мені доводилося дуже важко боротися через повсякденне життя. Все це було незрозумілим для мого кола, і мене постійно звинувачували в тому, що я анорексія, тому що я така.
Образи та зловживання не покращили мого становища, навпаки. Але відмова НІКОЛИ не була для мене можливістю. Моя недостатня вага також не була причиною припиняти займатися спортом. Я все ще використовую те, що мав у силі, навіть якщо цього було достатньо лише для того, щоб трохи побігти. Для мене виноградники та біг були єдиною комбінацією, яка допомогла мені змиритися зі своєю хворобою.
Щотижневі огляди лікаря, багато ліків та ліків зайняли моє повсякденне життя. Це було - як ви можете собі уявити - мені було нелегко, я почувався покинутим і безпорадним, бо все, що я справді хотів, - це здорове і спортивне тіло, яке я втратив через хворобу.
Непереносимість глютену: їжте це, залиште це - ось симптоми!
Уникайте глютену - сьогодні це звичайно для багатьох. Але чи ми справді масово не переносимо глютен? Ви можете випробувати себе у нас - і експерти FIT FOR FUN підкажуть, що можна, а що не можна їсти, якщо вас страждають!
"Погляд у дзеркало завжди був поглядом у порожнечу"
Це був дуже тривалий процес, але я продовжував битися, навіть якщо часто стояв там наодинці і мав переконувати себе, що "одного разу все буде добре". Я пам’ятаю дні, коли я починав день за одну годину з більш позитивним і мотивованим настроєм і твердо вірив, що "сьогодні буде гарний день", і наступної миті я плакав у ліжку і просто мав все ще бачимо негатив. Кожного разу, коли я дивився в дзеркало, я дивився в порожнечу. Я подивився на себе і водночас побачив слабку, розбиту та хворе дівчинку.
Чи оздоровлюсь я коли-небудь? Чи я коли-небудь знову матиму сили для тренувань з обтяженнями? Чи можу я колись знову бути щасливим? Я знаю, що целіакія - це хвороба, з якою все ще можна вести відносно нормальний спосіб життя порівняно з іншими захворюваннями у світі. Але ця хвороба продемонструвала мені загалом 2 1/2 роки, як погано вона може вплинути на організм, і я хотів би використовувати цей текст, щоб охопити людей, які страждають на це або подібні захворювання. Іноді це фази хвороби, які організм повинен пережити. Ви почуваєтесь безнадійною та слабкою. У вас є відчуття боротьби з неперевершеною стіною, і ви не бачите ознак поліпшення. АЛЕ ЦЕ НЕ ПРИЧИНА ЗДАТИСЯ! Я боровся, поки не досяг того, чого завжди хотів: БУДИ ЗДОРОВИМ І ЩАСЛИВИМ!
Тож я міг повільно боротися зі своєю непереносимістю інших продуктів, які прокралися з часом - наприклад, горіхів, лактози тощо - за допомогою багатьох різних методів лікування. Моє харчування стало різноманітнішим, і я відчував себе краще, розумово і фізично, хоча б і крихітно, з місяця в місяць.
"Я знаю свої обмеження і можу з ними боротися"
Надія зростала дедалі більше, і це продовжувало спонукати мене твердо вірити в це. Бували дні, коли я відчував, що зробив один крок вперед і десять назад одночасно, але я знав, що наздогнаю це, бо хотів продовжувати битися і доводити собі, що можу це зробити може. Я одна.
- Зараз мені 19, і я щасливіший зі своїм тілом як ніколи. Я знайшов собі хороший шлях, зміг здебільшого відкласти наслідки цієї хвороби і дізнався, що корисно для мого організму, а що ні. Я знаю свої межі і знаю, як добре з ними боротися. Через свій акаунт в Instagram (@ irene.maccora) я почав фіксувати свій "другий" старт у спортивному житті. Я повернув свою любов до силових тренувань і неймовірно пишаюся тим, що ніколи не здавався.
"У важкі моменти важливо контролювати"
Це був важкий час, який я не можу почати описувати. Але було одне, що я міг у нього відібрати. Іноді все відбувається зовсім інакше, ніж ти думаєш, іноді трапляються речі, яких ти ніколи не очікував, а іноді це не день, не тиждень і не місяць, а набагато більше. Ви втрачаєте свій сенс у всьому, і ваше ставлення до життя змінюється швидше, ніж ви бачите. Але саме в такі моменти важливо контролювати. Все в житті має свою причину. Іноді ми зрештою це усвідомлюємо, іноді ні. Ви ніколи не повинні відчувати покарання, ніколи не шкодувати себе і НІКОЛИ не здаватися.
Ми всі маємо в собі ці сильні сторони, нам просто потрібно навчитися їх правильно використовувати.
Іноді нам доводиться переконувати себе, що все буде добре, мотивувати себе і продовжувати говорити собі, що це нам вдасться. Спочатку ти почуваєшся дурним, але це велика річ. Можливо, ви не вірите, але якщо ви будете щодня стояти перед дзеркалом і переконувати себе, що встигнете - незалежно від того, що станеться в цей день - ви здивуєтеся, що можуть викликати такі дрібниці.
У той час я робив це знову і знову, знову і знову писав собі, що знову будуть добрі часи, коли я буду виглядати здоровим і щасливим, і я це робив. Я вірю, що кожна інша людина у цьому світі, яка потрапила у скрутну ситуацію, теж зробить це, бо якщо воля є, все досяжне.
Я хочу спонукати людей продовжувати йти, вірити в себе і ніколи не втрачати з виду свою мету. Я хочу показати людям, що не завжди бувають добрі часи, але є і погані часи, навіть з громадськими діячами, які переважно демонструють/публікують позитив. Я хочу бути чесним і, перш за все, бути прикладом для тих, хто в даний час бореться зі складною нетерпимістю.
Рецепти: П’ять смачних тортів без глютену
Ті, хто не може терпіти глютен, повинні відмовитись від достатнього задоволення. Наші рецепти безглютенових тортів нічим не поступаються нашим колегам з пшеницею - і вони також справді смачні! У нас є 5 найкращих рецептів для всіх, хто страждає на целіакію.