Діаліз та схуднення DO Форум Діаліз Інтернет

Діаліз і схуднення? 01 березня 2002 07:04 # 2637

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.

Re: діаліз та схуднення? 01 березня 2002, 15:24 # 2652

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.

Re: діаліз та схуднення? 02 березня 2002 13:01 # 2673

Я хотів би поговорити з вами про це. Ось моя електронна адреса:

Мені було б цікаво, що ви їсте протягом дня і скільки цього.
Оскільки я абсолютно не спортсмен, це не полегшує справи.
Я був би радий почути Вас або прочитати від Вас найближчим часом.
з найкращими побажаннями
кори

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.

Re: Діаліз та схуднення? 02 березня 2002 13:01 # 2674

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.

Re: Діаліз та схуднення? 04 березня 2002 11:48 # 2696

Привіт Корі,
Перш за все, хворим на діаліз дозволяється худнути дуже повільно, одночасно збільшуючи фізичну активність (хоча ви неохоче рухаєтесь, вам слід до цього звернути увагу). Якщо ви обмежуєте лише споживання їжі, цілком можливо, що ви не отримуєте достатньої кількості вітамінів і мікроелементів. Крім того, організм зменшує свої енергетичні потреби, коли їжа обмежена, і ви втрачаєте мало або взагалі втрачаєте вагу, незважаючи на менше споживання їжі. Крім того, коли споживання їжі зменшується, м’язова маса спочатку використовується для забезпечення енергією до розпаду жирових резервуарів. Протидіяти всім цим механізмам можна лише помірним обмеженням харчування та одночасною посиленою фізичною активністю.

Оскільки вечеря зазвичай більше не потрібна безпосередньо для фізичних навантажень, радимо нічого не їсти після 17:00 або 18:00, якщо у вас немає діабету. Я також раджу вам припинити збагачення кремом, крем-кремом тощо, а також альтернативами вершків/води під час зменшення ваги, а замість цього використовуйте 1–2 чайні ложки високоякісного рослинного жиру, наприклад, ріпакової олії або маргарину, багатого ненасиченими жирними кислотами на один прийом їжі. Що стосується вуглеводів, то слід залишити все цукор та солодощі. Що стосується м’ясних та ковбасних виробів, важливо вибирати нежирні нарізки, такі як грудка індички та куряча грудка або варена шинка. Якщо в меню є риба, ви однозначно можете використовувати жирні сорти, але рослинне масло слід виключити з цього прийому їжі.

Якщо ви приймаєте всі ці поради близько до серця і з вагою нічого не йде, я раджу вам скласти журнал харчування та оцінити його, щоб визначити, як ви можете скласти свій раціон для досягнення своєї мети. Однак я хотів би зазначити, що пацієнти на діалізі мають кращі довгострокові прогнози, якщо вони трохи перевищують їх ідеальну вагу.
Б. Нісенітниця

Будь ласка, увійдіть, щоб приєднатися до розмови.