Діарея поживної площі
діарея!
з Запитай мене »05 червня 2009 03:09
Привіт,
Тож я знайшов для себе таке:
Я можу приймати максимум 0,5 л молока за один прийом їжі! Як тільки я випиваю більше 0,7 л молока, це насправді на 100% впевнене, що згодом у мене буде діарея.
Те ж саме і з вівсянкою, яку я можу їсти лише обмежено, максимум 150 г на прийом їжі, але лише коли-небудь роблю 100 г! І якщо я з’їм більше 250 г вівсяних пластівців на день, теж буде діарея.
З худим кварком все інакше, якщо його стало занадто багато, то він тихо виходить ззаду.
Тож, пробачте за мову та тему теми, але, можливо, одна чи інша проблема!
Для мене зараз важливо наступне:
Коли я отримую діарею, це означає, що моя їжа була для KAtz.
Тоді всі калорії зникли? Або білок, наприклад, також був вільним?
Бо якщо це так, у мене проблема ---> Недостатньо калорій, недостатньо білка ----> Ніякого нарощування м’язів, а швидше руйнування? Правильно? Якщо так, що ви можете з цим зробити? Що ще їсти потім?
Re: діарея!
з полярний бобер »05 червня 2009 05:24
Хм, можливо, через молоко зверніться до лікаря з приводу непереносимості лактози. Або просто змішайте трохи лактази і перевірте, чи це працює.
150 г вівсяних пластівців у вигляді "одноразової дози" - це (принаймні я думаю) дуже горда кількість. Однак вівсяна каша насправді не містить стільки лактози. Чи є щось спільне? Що-небудь, що ви змішуєте? Підсолоджувач? Згущувач? Білковий порошок?
Чи приймаєте ви магній Якщо так, то скільки, коли і як?
І так: діарея точно зіпсує ваш калорійний баланс, а також ваші шанси на нарощування.
І ваша мова в порядку
Re: діарея!
з -Сашко- »05 червня 2009 10:29
Re: діарея!
з Запитай мене »05 червня 2009 16:01
polarbiber писав: Хм, можливо, піти до лікаря через молоко через непереносимість лактози. Або просто змішайте трохи лактази і перевірте, чи це працює.
150 г вівсяних пластівців у вигляді "одноразової дози" - це (принаймні я думаю) дуже горда кількість. Однак вівсяна каша насправді не містить стільки лактози. Чи є щось спільне? Що-небудь, що ви змішуєте? Підсолоджувач? Згущувач? Білковий порошок?
Чи приймаєте ви магній Якщо так, то скільки, коли і як?
І так: діарея точно зіпсує ваш калорійний баланс, а також ваші шанси на нарощування.
І ваша мова в порядку
Вперше дякую за публікації @ Sascha/Polarbiber
Яке відношення це має до магнію? Тому я дійсно не приймаю магній дуже часто, коли у мене є вкладки вдома, можливо максимум 2-3 рази на тиждень! Тож з вітамінами у мене насправді його немає, але я хочу негайно приймати!
Зазвичай я вкладаю підсолоджувач у вівсянку, коли мені не хочеться його пити! Іноді також чистий цукор, потім знижується, як вода.