Дієта 2000 років та її ТАЄМНА! Михаела Біліч »Страху не буде
Дієта 2000 років та її ТАЄМНА! Михаела Біліч: "Страху не буде"
Михаела Біліч пропонує вам спробувати рецепт, якому 2000 років! Дієтолог стверджує, що ця дієта складається з двох інгредієнтів, і її варто спробувати один раз у житті.
"Інтернет наповнений збалансованими дієтами та науковими комбінаціями, але мало голосів, які пропагують їжу рідко і мало. Я твердо вірю, що ми їмо занадто багато, а точніше занадто часто. Якщо ви скажете, що у вас є лише 2 прийоми їжі на день, ви ризикуєте бути позначеними як неінформовані та неврівноважені, а з одним прийомом їжі на день ви абсолютно непритомні.
Нещодавно я чув історію, що солдати римських легіонів, коли йшли на завойовницькі війни, отримували яблуко та яйце щоденною їжею. Спочатку це здавалося мені неймовірним, я не міг уявити, як тисячі несучок, які супроводжували армію, забезпечували щоденний раціон.
Тоді я подумав, що в історії є зерно істини, можна навіть жити з яйцем та яблуком на день. Яйце - це сутність поживних речовин, концентрат білків, вітамінів та мінералів разом із цінними жирами, все в оптимальному співвідношенні, так що воно легко засвоюється та біоефективно в організмі.
Одна річ - не яйце: клітковина і вітамін С. Ось чому яблуко, ймовірно, з’явилося в рівнянні. Крапля вуглеводів разом із розчинними волокнами у складі роблять яблуко звичайною їжею, яка збалансовує раціон.
Я не знаю, скільки бойової сили мав солдат з раціоном 200 калорій на день, але я можу сказати, що він не голодував. І де ще ви не можете сказати, що розчинні волокна в яблуці також мають пребіотичну дію, тобто вони не засвоюються, але вони потрапляють у товсту кишку, де живлять корисну бактеріальну флору - тому транзит та імунітет також повинні набути.
І якщо ми все ж хочемо швидко скорегувати свою фігуру, я думаю, що дієта румунських солдатів може бути ідеєю. Тепер сила і нерви у всіх, але мій меседж простий: не бійтеся з’їсти трохи - якщо солдат пережив таку дієту, ми не помремо від голоду і не станемо анемічними, якщо дотримуватимемося економної дієти. ... літо! ", сказала дієтолог Михаела Біліч.
Привіт! Мене звати Мунтеану Даніела, і я серед відповідальних людей, які стежать за тим, щоб ви були в курсі всілякої інформації, що представляє соціальний інтерес, але також особисто. Два роки тому я виявив свою пристрасть до журналістики і можу сказати, що професія зовсім не проста, але надзвичайно вимоглива, сповнена динамізмом, що щодня приносить нові виклики. Водночас це передбачає велику дозу відповідальності. Дякую як за вдячність, так і за конструктивну критику!