Дієта актриси Демі Мур
Секрет актриси Демі Мур щодо підтримання фізичної форми - це дієта, заснована на вживанні сирої їжі, це гостра дискусія.
Його їжа Демі Мур Він багатий фруктами та овочами, які є ідеальними продуктами для будь-якої дієти, інакше важливими джерелами вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки оптимального стану здоров'я. Меню, яке подається, складається виключно з сирої, непідготовленої їжі. Теорія, на якій базується дієта, полягає в тому, що якщо їжа піддається температурі 118 градусів Цельсія, певні ферменти, що втручаються в процес травлення, руйнуються. Ще однією перевагою вживання сирої їжі є допомога, запропонована в боротьбі із зайвими кілограмами.
75% їжі, яку подають в раціон актриси Демі Мур споживаються виключно в сирому вигляді, лише таким чином організм отримує корисні корисні порції мінералів та вітамінів. 25% дієтичної їжі слід готувати при температурі нижче 118 градусів Цельсія. Крім того, усі споживані продукти харчування повинні бути рослинного походження, і, якщо є фінансові можливості, вони повинні бути якісними, бажано органічними. Дотримуючись правил дієти, ви можете легко скинути до 1-2 кілограмів на тиждень. Дієта, якої дотримується голлівудська актриса, не менш смачна або менш корисна, ніж інші дієти. Ось кілька рецептів меню, натхненних дієтою, якої дотримується актриса Демі Мур.
Демі Мур завжди привертала увагу своєю добре виробленою фігурою. Силует актриси Демі Мур являє собою результат напружених зусиль, докладених у тренувальній кімнаті, а також дотримання дієти, багатої на свіжу, якісну, органічну їжу, в основному на основі фруктів та овочів.
Рецепт макаронів
Для смачної порції макаронів змішайте невелику кількість томатного пюре з 50 грамами варених макаронних виробів al dente, тобто варіть протягом декількох хвилин. Потім посипте 25 грамами вегетаріанського сиру і отримайте смачну порцію макаронів, приготовлену в італійському стилі.
Рецепт салату з салату
Змішайте кілька листя салату з листям щавлю (крезону), великим соковитим помідором, нарізаним огірком, подрібненим селерою, 25 грамами мигдалю, декількома скибочками мандарину і дрібно нарізаним яблуком. Змішайте всі інгредієнти салату, приправте щіпкою солі, трохи перцю та свіжовичавленого апельсинового соку.
Рецепт овочевого салату
Змішайте 25 грамів паростків квасолі з 25 грамами паростків люцерни, з чвертю дрібно нарізаного червоного перцю і 25 грамами подрібненої редиски. Прикрасьте салат свіжовичавленим лимонним соком, додайте трохи подрібненого часнику і половину чайної ложки кунжутної пасти в поєднанні з половиною чайної ложки оливкової олії. Салат з овочів подається з дрібно нарізаною скибочками петрушки та лимона або з салатом-гарніром, приготовленим із скибочок червоної цибулі та огірка.