Дієта, але як кажуть батьки (фітнес)
Привіт Тому я хотів би сісти на дієту і вже сказав це своїм батькам. Але вони просто думають, що я все одно не можу цього зробити. Зараз я хотів би це зробити, але батьки мені не вірять. До того ж мама не хоче нічого для мене готувати. Але потім вона продовжує скаржитися, що я занадто товстий, на її думку:/Мені було насправді все одно, поки їй не доводилося втирати це мені під ніс кожні кілька днів. Тож тепер у запитання хтось уявляє, як я повинен пояснити своїм батькам, що я хотів би сісти на дієту? Хтось має сторінку, де є хороша та ефективна дієта. Заздалегідь дякую О так, мені 14😁
5 відповідей
Ви можете провести деякі дослідження в Інтернеті, але переконайтесь, що ви харчуєтесь дійсно здорово, і немає ефекту йо-йо, тому Google воліє відстежувати, скільки ккал вам потрібно на день, і переконайтеся, що ви завжди їсте на 500 ккал менше. Приходьте готувати, якщо ваша мама цього не робить, тоді зробіть це самостійно. Ви повинні поснідати самі. Ден, ви можете, наприклад, з’їсти щось тепле в обід, яке не містить стільки калорій, але містить усі необхідні для вашого організму речовини, і якщо ви взагалі не можете готувати тоді їжте менше норми, а ввечері ви також можете насолоджуватися гарним, смачним насінням без виїздки, інакше це не принесе вам нічого, зробіть трохи оливкової солі лимона, і якщо вам подобається оцет і насолоджуйтесь, і в будь-якому випадку їжте не пізніше 7, але це дійсно так спробуйте пізніше 6 З’їдаючи годинник, інакше вся їжа потрапить у ваше тіло як жир, якщо ви прожили це більше трьох днів, якщо батьки не кажуть вам нічого, виходьте та бігайте щоразу, а потім висміюйте себе або йдіть до супермаркету, щоб купити собі їжу бігайте туди і займіться додатковими видами спорту в день 10 - 15 хвилин спорту вам навіть вистачить, побажаю успіху, покажіть їм, що ви цим займаєтесь може;)
Переконайте їх, що ви на даний момент незадоволені і незадоволені своїм тілом. Проявіть бажання щось змінити на собі і просто йдіть на це.
Це вимагає великої дисципліни, але якщо ви протримаєтеся кілька тижнів, ви успішно переконали своїх батьків у своїй волі.
якщо у вас вже є проблема з вагою, чому ви хочете більше набирати вагу за допомогою дієти?
Дієти роблять вас товстим, а не худим, те, що ви втрачаєте на дієті - це м’язи, вода і лише крихітна частина жиру. Якщо ви хочете щось зробити для свого здоров’я та фігури, тоді харчуйтеся збалансовано і займайтеся спортом. Уникайте занадто великої кількості цукру, який буде корисним і для вашої шкіри. Тренування з обтяженнями дуже добре спалюють жир. Тож на майбутнє пам’ятайте, наскільки кольорові газети обіцяють десятки кілограмів схуднення, стільки це теж брехня, бо вони мовчать про ефект йо-йо.
Якщо ви добре почуваєтесь у своєму тілі, це добре, якщо ваша вага не шкодить вашому здоров’ю, ігноруйте такі вислови.
Дієти завжди погані. Все, що ви втрачаєте, повертається відразу після того, як ви припините дієту. Як тільки ви знову їсте нормально після дієти, настає ефект йо-йо.