Дієта Александру Сіуку
Дизайнер Александру Сіуку прийняв різку дієту, яка допомогла йому схуднути на 16 кілограмів всього за 14 днів. Він звернувся за допомогою до дієтолога. "Я не займався ні до, ні під час дієти. Метод схуднення, рекомендований дієтологом, схожий на відому дієту Дюкана і складається з початкового білкового шоку, після чого він поступово зменшується », - сказав Олександру Сіуку. Він додав, що протягом двох місяців дієти метаболізм його організму регулювався.
"Перші два тижні я їв тільки м'ясо. О 8.00, 10.00, 13.00, 15.00 та 19.00, м’ясо. Більше не питайте у мене, бо я нічого іншого не їв. Тільки нежирне м’ясо, приготовлене без олії та жиру - лише на грилі, варене або на тефлоні ", - сказав Олександру Сіуку. Він зізнався, що йому було дуже важко, тому що велике споживання білка змусило його організм "серйозно працювати".
М’ясна дієта - це проста дієта, в основі якої лежать білки та овочі. Ця дієта допомагає втратити всього за 14 днів не менше 9 кілограмів, якщо дотримуватись суворих правил. Для досягнення найкращих результатів не рекомендується поєднувати продукти, крім зазначених.
Як і на будь-якій дієті, вживання алкогольних напоїв заборонено. Єдиними дозволеними напоями є кава або чай без цукру. Між прийомами їжі єдиними дозволеними овочами є селера та морква. Салати слід готувати максимально просто, без олії, майонезу або соусів, що містять штучні добавки. Їх можна ароматизувати лише оцтом або лимонним соком.
Крім того, овочі слід їсти сирими або тушкованими, ніколи з олією. Дієта заснована на споживанні нежирного м’яса, такого як риба, курка або індичка. Яловичина, баранина або свинина заборонені.