Дієта Ангел - огляди, результати меню

Дієтом ангел називає дієту на переході з їжі з високим вмістом білка та овочів з фруктами.

Під забороною - жири та вуглеводи. Результат харчування ангела, як обіцяли дієтологи, він розроблений - втрата 8 кілограмів за 13 днів відчуття легкості в організмі (звідси і назва їжі) і закріплення досягнутої ваги на тривалий час.

Детальніше про принципи дієти ангела

Судячи з відгуків, дієта Енгеля також переноситься через підвищений вміст білка та спільне харчування (дієта включає вживання їжі кожні 2, 5 вечора, приблизно 6 разів на день) - тому голод не викликає нездужання.

Ідеальне дієтичне меню ангела для тих, хто цього не любить і не любить, може поснідати, але звик їсти після роботи в ресторані. Тут, на відміну від багатьох дієт, можна, наприклад, випити чашку трав’яного чаю і з’їсти яйце лише на сніданок.

Дієта Енгель пропонує окрему їжу: білки відокремлюють від вітамінної їжі. Салати, овочі, фрукти використовуються без заливки у вигляді сметани, майонезу або соусу, дозволяється лише лимонний сік.

Кількість цукру та солей обмежена. З цієї причини в меню Diet Angel не входили банани, виноград, сухофрукти, абрикоси, хурма. Виключається і картопля - через підвищений вміст крохмалю.

Кава, алкогольні та безалкогольні напої, соки, киселі, компоти, чай, чорний, зелений заборонені. Дозвіл пити мінеральну воду та чистий (негазований) трав'яний чай. Більшість хороших відгуків про дієту Ангелів було від тих, хто пив рідину не менше півтора-двох літрів на день - так організм токсинів і організм заживає.

В основному позитивне харчування ангелів залежить від способу життя. Бажано поєднувати обмежений вибір з фізичними вправами, щоб вага гарантовано ходив.

Меню харчування ангелів

Перший прийом їжі: два варених яйця, трав’яний чай або вода.
Другий прийом їжі: вода або чай, грейпфрут.
Третій прийом їжі: яловичина, приготована на пару, чай або вода.
Четвертий прийом їжі: два яблука, чай/вода.
П’ятий прийом їжі: варена риба, вода або чай.
Шість прийомів їжі: апельсин, вода.

Перший прийом їжі: сир, варені яйця, трав’яний чай або вода.
Друге харчування: овочевий салат з лимонним соком, чай або вода.
Третій прийом їжі: яловичина на пару, вода/чай.
Четвертий прийом їжі: два яблука, вода або чай.
П’ятий прийом їжі: варена риба, чай або вода.
Шість прийомів їжі: апельсин і вода.

Перший прийом їжі: 50% жирний сир, вода або чай.
Другий прийом їжі: грейпфрут, чай або вода.
Третій прийом їжі: куряче філе на пару, чай/вода.
Четвертий прийом їжі: овочі на пару, вода/чай.
П’ятий прийом їжі: відварна риба, чай.
Шість прийомів їжі: яблуко, вода.

Перший прийом їжі: яєчня на пару 2 яйця і чай.
Друге харчування: овочевий салат, вода/чай.
Третій прийом їжі: яловичина на пару, вода/чай.
Четвертий прийом їжі: два яблука води/чаю.
П’ятий прийом їжі: курка на пару (філе), вода/чай.
Шість прийомів їжі: апельсин, вода.

Перший прийом їжі: варене яйце, нежирний сир, вода/трав'яний чай.
Другий прийом їжі: грейпфрут, вода.
Третя їжа: салатні овочі, вода/чай.
Четвертий прийом їжі: варена риба, вода/чай.
По-п’яте, їжте грушу, воду.

Перший прийом їжі: нежирний сир, чай/вода
Другий прийом їжі: будь-які фрукти, чай/вода.
Третій прийом їжі: яловичина на пару, чай/вода.
Четвертий прийом їжі: ківі, вода/чай.
П’ятий прийом їжі: Курячий чай на пару.
Шість прийомів їжі: апельсин, вода

Перший прийом їжі: яєчня на пару 2 яйця, трав’яний чай
Другий прийом їжі: грейпфрут, чай/вода.
Третій прийом їжі: яловичина на пару, вода/чай.
Четвертий прийом їжі: овочі на пару, чай/вода.
П’ятий прийом їжі: рибний відварний чай.
Шість прийомів їжі: яблуко, вода

Нижче решта дієтичних рецептів, що залишилися, повторюються навмання.

У цьому прикладі меню дієти ангела перший прийом їжі проводиться о 8:00, останній - о 20.30. Інтервали між прийомами їжі - 2, 5 години.

Для того, щоб закріпити ангела за результатами дієти, рекомендується повторити через два-три тижні.

З дієтою слід бути обережним, особливих обмежень немає, але нові продукти слід вживати невеликими порціями.

Відгуки про Nutrition Angels також говорять, що на додаток до зменшення ваги від поліпшення загального стану та функції травного тракту. Враховуючи, що дієта складається з вуглеводів, а не жиру при всіх хронічних захворюваннях, бажано звернутися за порадою до лікаря до постанови, як дотримуватися дієти.