Дієта Бейонсе 9 кг за 2 тижні
Зайві кілограми завжди будуть джерелом стресу, і немає жодної жінки, яка хоча б раз у житті не дотримувалась дієти. Якщо їх не поєднувати з фізичними вправами, дієти не завжди дають бажаний результат, що викликає ще більше розчарувань у жіночих душах. Лимонна дієта допоможе вам позбутися міри на одязі всього за тиждень.
Бейонсе дотримувалася цієї дієти, щоб отримати роль у мюзиклі "Дівчата мрій", і за 2 тижні зуміла скинути 9 кілограмів.
На півночі Бухареста відкрито нову клініку краси.
За день до того, як почати свою лимонну дієту, дуже важливо провести детоксикацію організму. Дієтологи рекомендують їсти тільки натуральну їжу, а оскільки на ринку повно свіжих фруктів та апетитних овочів, у вас є вибір. Як напої ви можете споживати воду, правило 2 літри також застосовується до лимонної дієти, або ви можете пити лимонад. Для його приготування потрібен сік 2 вичавлених лимонів, розведених у склянці води, і «підсолоджених» кленовим сиропом та кайенським перцем. Ви можете споживати лимонад, коли відчуваєте спрагу.
Джерело фото: Тіберіу Крісан
www.comunicatemedia.ro
Завдання та обслуговування: як доглядати за собою
Меню детоксикації:
дієта Бейонсе Ранковий напій (07.30): склянка лимонаду натщесерце
Сніданок (через 30 хвилин після пробудження): фруктовий салат із полуниці (можна замінити їх смородиною або полуницею), вишні, яблука, груші, дієтичного йогурту та жмені несолоного мигдалю.
Перекус (11.00): склянка лимонаду, банан, жменька несмажених насіннячок/гарбуза
МІСЯЦІ
Ранковий напій: склянка гарячої води, в яку додається сік 2 вичавлених лимонів
Сніданок: миска фруктового салату (ви можете вибрати будь-який бажаний фрукт), 1 йогурт і склянка знежиреного молока/сої
Перекус: 8 штук несолоного мигдалю