Дієта Бейонсе розкритикована дієтологами
11 вересня 2019 - 10:47
Ніяких продуктів тваринного походження, жодної обробленої їжі та жодного доданого цукру - Бейонсе клянеться цією дієтою. Але вона зазнає критики.
коротше
- Бейонсе дотримувалася суворої веганської дієти, розробленої для сприяння зниженню ваги протягом 44 днів.
- Але дієтологи не вірять у довгостроковий успіх.
- Дієта занадто обмежує організм, а необхідний час занадто великий.
Наприкінці 2018 року Марко Борхес опублікував книгу «Зелений відбиток: дієта на рослинній основі, найкраще тіло, кращий світ». Робота дієтолога та давнього тренера Бейонсе дуже успішна.
Бейонсе дотримувалася дієти протягом 44 днів
Книга розповідає про сувору веганську дієту, якої також дотримувалась сама поп-зірка Бейонсе. Протягом 44 днів.
Зокрема, заборонені продукти тваринного походження, перероблені продукти харчування або додавання цукру. Крім усього іншого, дієта повинна допомогти вам схуднути і поліпшити сон.
Дієта не має сенсу
На думку експертів, дієта не особливо корисна, як пише "New York Post". Перш за все, це не призведе до довгострокового успіху. Дієтолог Лара Мец пояснює: "Такої дієти - в довгостроковій перспективі - важко дотримуватися". Крім того, не передається жодного здорового способу життя.
Greenprint не передбачає точної кількості калорій. Але за допомогою меню у плані харчування ви отримуєте близько 1400 калорій. І таким чином приблизно на 600 менше, ніж зазвичай рекомендується для жінок.
"Це цикл дум"
Дієтолог Лорен Каділлак не вірить в успіх такого обмежувального підходу: «Це замкнене коло. Такі дієти змушують організм «голодувати». Ось чому організм починає сповільнювати метаболізм і зв’язувати жир ". Вона не вважає це здоровим.
Велика витрата часу також є проблемою: приготування їжі та покупки забирають багато часу. Для невідомих людей це не завжди можливо, каже Лара Мец: "Не всі мають підтримку, яку має Бейонсе".