Дієта Бейонсе - Втрата ваги - Харчування FORUM - Doctissimo

Я щойно прочитав ваш допис !

Я тому, що спочатку ти хочеш втратити 1 кг на день, я думав, що прочитав неправильно, але коли ти кажеш, що хочеш стати вагою 60 кг за 10 днів, у мене було підтвердження, що я добре бачив і читав !

Це безумство !

1 кг слід втрачати не за 1 день, а за 1 тиждень !

Щоб їх загубити, я думаю, нарешті, я впевнений, що вам не потрібно багато їсти, нічого не бачите з того, що я читаю !

Ви мама в +, яка вимагає багато енергії, там ви ризикуєте своїм здоров'ям і матимете серйозні недоліки, які спровокують дискомфорт! Будь обережний ! Тіло не прощає, коли ти так з ним граєшся !

Там ваше тіло глибоко втягується в жир, оскільки воно надсилає мозку повідомлення про те, що настає "голод", тож ви серйозно програєте (що спочатку посміхнеться вам, не підозрюючи, що відбувається. Піде на втрату )! АЛЕ і так, є "але", чого ви не знаєте, це те, що ваш організм зробить усе, щоб відновити запаси, які він використовував під час "голоду".

Навіть якщо ви скажете, що згодом будете поступово реінтегрувати продукти і вважаєте, що не збираєтеся повертати назад, помиляєтесь, ви заберете багато чого +, що ви не втратили напевно, бо ваше тіло буде шукати знайти свій запас при найменшій малій можливості, тобто, що найменша їжа, яку ви будете їсти, яка буде мати мінімум ліпідів і цукрів, вона автоматично перетворить її в жир, я нічого не вигадую, тобто науково і я це прожив! (І не думайте, що реінтеграція лише «легкої» їжі не призведе до того, що ви повернете собі 1 г).

Щоб ви не потрапили в порочний цикл нескінченного схуднення-відновлення, раджу спочатку не поспішати втрачати, перш за все подумайте про своє здоров’я і не поспішайте худнути! Адже всі поспішають програти за пляж, літо, свій одяг, весілля, подію. У всіх нас є кінцевий термін, але те, про що ми постійно забуваємо, це те, що у всьому цьому маренні на кону наше здоров’я !

Я порадитиму вам побачити, як ваші цілі падають на 10 кг за 10 днів. Повторюю собі, це божевілля. Зафіксуйте собі 10 кг за 2 місяці або 2 з половиною місяці !
Прийміть різноманітну та збалансовану дієту, щоб у вас не було дефіцитів, ви завжди будете в хорошій формі, ви не послаблюватимете свій імунний захист, тому що їсти дуже мало - це зробити себе слабким, що робить нашу імунну систему слабкою і тому ви можете отримати хворійте легко і дуже регулярно, щоб ви одночасно не захворіли і ваша дитина, але перш за все ви ніколи не відновите втрачену вагу. Також займайтеся фізичними навантаженнями, гуляйте з дитиною в колясці, наприклад, це змусить вас ходити .

Для збалансованого харчування раджу прочитати цю сторінку, натиснувши тут.

Якщо у вас є інші запитання, не соромтеся !