Дієта бою - це перш за все голова
Надмірна вага - це глобальна проблема охорони здоров’я, яка заслуговує на те, щоб її не розглядали не лише естетичні аспекти, ані впевненість у собі. У захоплюючій статті, опублікованій The Conversation, дослідник неврології з Інсерму та терапевт-ендокринолог, наголошує на важливості психологічного аспекту дієти. За їх словами, "щоб схуднути, все не на тарілці".
Ожиріння та надмірна вага - головна проблема здоров’я. Постіндустріальні або зростаючі країни зазнають впливу цієї напасті, яка має дуже значні наслідки і є причиною безлічі серйозних патологій. Однак, за оцінками, понад мільярд людей у світі перебувають у цій ситуації з ІМТ понад 25, що спричиняє 3 мільйони смертей щороку. Ці цифри висвітлено у захоплюючій статті, опублікованій сайтом The Conversation. Стаття підписана Фаб'єном Дворчаком, дослідником неврології та державної політики в Інсермі, та Лелією Бракко, ендокринологом та автором "Ожиріння. Поза тупик »(Edp Sciences). Він пояснює перш за все, що боротьба із зайвою вагою є складною, зокрема, через безліч факторів, які її спричиняють.
"Задоволення також дозволяє гормональну модуляцію почуття апетиту та ситості, які залежать для кожної людини від чутливості ділянок мозку, що беруть участь у системі винагороди та самоконтролю. Цей нейрогормональний каскад, який виникає в результаті складного поєднання емоцій, стресу та їжі, унікальний для кожного. Він знаходиться на стику генетичної та епігенетичної сприйнятливості, психологічних параметрів та особистих впливів навколишнього середовища ", - пояснює стаття. Перш ніж додати, що "Розуміння того, як ці різні фактори впливають на себе, може дати можливість краще боротися з ожирінням, зокрема шляхом подолання стигми, пов'язаної з виною або негативними судженнями. Багато людей, які бажають схуднути, справді переживають психологічний дистрес. Однак тривога, як і задоволення від їжі, може спонукати людину їсти без реальних фізіологічних потреб. "
Читати цей огляд корисно, оскільки в ньому сказано, що «не все стоїть на тарілці, щоб схуднути. З огляду на всю легітимність підписання цієї престижної статті, важливо пам’ятати про це. «Парадоксально, що психічні страждання дійсно можуть посилюватися заходами, спрямованими на схуднення, і тому їх слід лікувати незалежно від проблем харчування. При тривалому моніторингу харчування відчуття невдачі та провини всюди присутнє ... ", - пояснюють автори.