Дієта Будьте обережні і худніть! Елвіва
У буддійському вченні певну роль відіграють медитація та навчання власного
Тому автори пропонують вправи, призначені для поліпшення самосвідомості під час їжі. Це може допомогти сприймати більш свідоме, а отже, і здоровіше харчування. адже завдяки тренованій свідомості можна краще слухати своє тіло та його потреби.
Крім того, посібник передає знання, відомі з інших посібників з харчування. Книга містить вступ до харчової науки та звертає увагу на те, хто міг подумати, що здоровий спосіб життя передбачає багато фізичних вправ.
Не риба і не м’ясо
Великою перевагою книги є також її недолік. Він намагається бути радником з питань харчування та одночасно езотеричним радником. Йому насправді це не вдається. Наприклад, вступ до основ харчування дуже короткий. Також дратує те, що аюрведична кухня майже не обговорюється. На Індійському субконтиненті є продукти та спеції, які корисні не тільки для нашого організму, але й для нашого самопочуття.
Що стосується езотеричного твердження твору, автори також створюють враження, що хочуть заново винаходити колесо. Всі вправи, які вони пропонують, відомі з йоги - принаймні у модифікованій формі. Автори могли б чітко вказати на це.
Зрештою, в путівнику чітко видно, що здорове харчування та схуднення - це не лише таблиці харчування, а перш за все правильне ставлення до власного харчування та здоров’я. Це говорить про нехудожню книгу.