Дієта; чарівниця

Дієта "Чарівниця" - система харчування для тих, хто хоче стати струнким, але не готовим пожертвувати всіма радістями заради цього. Її меню дуже різноманітне і приємне, тому передати цю систему дуже легко. Говорячи про ефективність, як і будь-яка щотижнева дієта, ця система навряд чи допоможе вам позбутися від жиру - для цього потрібні більш тривалі заходи, такі як правильна дієта або окрема дієта.

Дієта «чарівниця»: особливості

Ця дієта дуже незвична в своєму описі: кожен день тижня в цій системі відповідає назві Сові, що не змушує забувати раціон на цей день:

«Білий понеділок».
«Солодкий вівторок».
"Середа благополуччя".
«Суповий четвер».
"Кухарська п'ятниця".
"Рідка субота".
«Салатна неділя».

Незалежно від того, в який день тижня відображається календар, ви повинні припустити "Білий понеділок". А щоб не розгубитися, легше починати дієту в понеділок.

Дієта "чарівниця": меню

Подивіться уважніше на зміст кожного окремого дня годування. Важливо не додавати до раціону нічого, крім призначених продуктів. Крім того, важливо дотримуватися питний режим: обов’язково випивайте 1,5 літра води на день.

Після такої дієти ви почуватиметесь набагато краще. Щоб закріпити результат, систему можна повторювати раз на тиждень.