Дієта; чи впливає годуюча мати на вироблене грудне молоко
Приклад: Якщо під час грудного вигодовування я продовжую їсти багато топленого масла, кави тощо, це може або не може нашкодити мені.
АЛЕ,
- Чи вплинуть ці речовини на вироблене молоко?
- Чи вплине на дитину будь-який спосіб, якщо пити моє грудне молоко, яке тоді виробляється?
- Чи існують певні види їжі, які впливають на грудне молоко, а інші - не?
- Потрібні і не потрібні дієти матері під час годування груддю?
Я не можу відповісти на всі ваші запитання, але можу спробувати:
Доведено, що деякі споживані вами речовини впливають на вироблення грудного молока. Більшість із цих речовин - це трави. Наприклад, очевидно, люди використовують пажитник для збільшення поставок молока сотні, а то й тисячі років. Цей веб-сайт містить цікавий список трав, яких годуючі матері повинні уникати більшу частину часу, оскільки відомо, що вони проникають у грудне молоко або зменшують кількість молока. Звичайно, я ніколи не чув про більшість трав у списку, але в різних частинах світу, хто знає? Інші продукти, які можуть зменшити вироблення молока, включають: петрушку (якщо вживати їх у великих кількостях), м’ятну або м’ятну олію (м’ятний чай - це нормально, але матері, які їдять альтоїди, мабуть, спостерігали падіння запасів молока), шавлія та материнка, листя капусти які є актуальною пропозицією щодо запою, можуть спричинити падіння пропозиції при переробці алкогольних напоїв.
- Відомо, що білки з коров’ячого молока та арахісу потрапляють у материнське грудне молоко, але якщо ваша дитина не виявляє алергію на будь-яку з цих речовин, він не потрібен, щоб виключити їх зі свого раціону. Інші продукти харчування, які, як відомо, іноді викликають алергію у немовлят на грудному вигодовуванні, включають молюсків, яйця, пшеницю (глютен), цитрусові, сою та харчові добавки. Однак це неймовірно рідко, оскільки саме грудне вигодовування забезпечує захист від багатьох алергій, тому вам не потрібно реально коригувати свій раціон із надмірним занепокоєнням, якщо, як це я вже робив. Ви вже сказали, ваша дитина починає проявляти ознаки харчової алергії або непереносимість. Ознаки/симптоми алергії або харчової чутливості див. Тут .
Див. № 1. Звичайно, я більше займався продуктами, що зменшують кількість молока, ніж продуктами, що збільшують кількість молока. Здається, більшість мам, які годують груддю, яких я знаю, більше стурбовані зменшенням кількості молока, ніж збільшенням, але більшість консультантів з лактації, лікарів та акушерки (і веб-сайтів у акушерки - шлях репутації) будуть виступати за те, щоб матері, які годують груддю, вичерпали всі інші методи збільшення постачання молока перед переходом на рослинні добавки (див. цей сайт для досить вичерпного списку методів збільшення кількості молока).