Дієта цибулевим супом Особиста дієта - здорове схуднення!
Дієта цибулевого супу
Дієта з цибульним супом, альтернатива дієті з капустяного супу, вона допомагає скинути зайві кілограми для особливої події у вашому житті, заснованої на обмеженні кулінарних можливостей та споживання калорій.
Деякі гастрономи називають королевою овочів завдяки своєму проникливому смаку (будьте впевнені, в цибульному супі ви не відчуєте цього смаку і він не запахне), цибуля - овоч, багатий вітамінами та мінералами.
Цибуля містить важливу кількість вітамінів А, В, С, фолієвої кислоти, мінералів (кальцій, залізо, фосфор, магній) і клітковини, має сильні властивості та антибактеріальну дію.
Більше того, цибуля добре відома своєю користю
- Регулює артеріальний тиск
- Регулює рівень холестерину
- Заживає від інфекцій
- Лікує інфекції сечовивідних шляхів
- Заспокоює, допомагає при важкій безсонні
- Заспокоює кашель і допомагає лікувати застуду
Для дієта з цибулевим супом для приготування чудодійного супу вам потрібні лише кілька інгредієнтів, досить дешевих!
Рецепт дієти з цибулевим супом
- 4 зубчики часнику
- 6-8 великих цибулин
- 4 цибулі-порею
- 10 стиглих помідорів, очищених від шкірки
- 3 літри води
- 2-4 перці
- 4 моркви
- 1 селера
- петрушка
- сіль, перець, каррі
Як приготувати цибульний суп
- Наріжте овочі невеликими або середніми шматочками і залийте їх водою. Посолити, поперчити.
- Нехай все кипить 35 хвилин. Якщо потрібно, дайте супу варитися, поки овочі не стануть м’якими.
- Збризніть суп блендером, після того як він охолоне.
Дієтичні рекомендації з цибульним супом
- У дієті з цибулевим супом щодня протягом трьох прийомів подається миска капустяного супу. Більше того, ви можете пити чудовий суп щоразу, коли ви голодні, в будь-якій кількості, протягом дня.
- Ви можете доповнити цибульний суп овочевими салатами, овочами, приготованими на пару або на грилі, дуже нежирною куркою, на обід і вечерю.
- Чай та кава дозволені, але без цукру та інших підсолоджувачів. Виключається вживання алкоголю, газованих напоїв або солодких напоїв.
Результати дієти з капустяним супом
Через 7 днів дієта з цибулевим супом, якщо ви не обдурили, ви в результаті втратите 5-7 кг. Переривайте режим щонайменше на тиждень, після чого ви можете відновити його, якщо це необхідно.