Дієта DCNews; з яйцем; і br; nz

Яєчно-сирна дієта. Дієта триває п’ять днів. У цей період ви будете їсти лише яйця та сир.

Сніданок: омлет з сиром з 2-3 яєць. Використовуйте вершкове або оливкове масло.

Перекус: Ви можете з’їсти скибочку сиру.

Перекус: 57 грам сиру

Вечеря. 2-3 яйця, обсмажені на маслі або оливковій олії

Другий день:

Сніданок: млинці з сиром з 2-3 яєць, 2-3 ложки вершкового сиру.

Перекус: 27 грам сиру на ваш вибір.

Обід: яєчний салат і майонез

Перекус: 28 грам сиру

Вечеря: сирна скоринка з 2 яєць.

Третій день:

Сніданок: 2 смажені яйця на 2 столових ложках вершкового масла, чашка кави або чашка чаю.

Перекус: 1 скибочка сиру на ваш вибір

Вечеря: сирна скоринка з яйця

Четвертий день:

Сніданок: омлет з 2-3 яєць на оливковій олії.

Перекус: 2 скибочки сиру

Перекус: 1 скибочка сиру

П’ятий день:

Сніданок: 3 яйця з чашкою чаю або кави.

---