Дієта DCNews з рисом
Рисова дієта - це така, яка забезпечує очищення організму, враховуючи, що рис також використовується для детоксикації.
Завдяки рисовій дієті, якщо її дотримуватись, ви зможете скинути щонайменше 13 кілограмів протягом 30 днів. Він передбачає виключення смаженої їжі, м’яса та хліба зі щоденного раціону, а рідиною, яку слід вживати, є виключно вода. У той же час споживання кави потрібно повністю виключити.
У перший день дієти вживайте виключно відварений рис тричі на день при будь-яких пологах. Пийте тільки воду.
Наступний день передбачає введення фруктів на сніданок. Однак заборонено їсти банани та виноград. Таким чином, на сніданок з'їжте 2 фрукти і миску відвареного рису. На обід і вечерю їжте будь-які овочі, що містять крохмаль, наприклад, рис, картоплю. Порції не повинні перевищувати 500 грам.
Наступні п’ять днів їжте принаймні раз на день, бажано на сніданок, молочні продукти без хліба. Інші щогли повинні складатися виключно з відвареного рису.
Другий тип рисової дієти передбачає введення білкової їжі наступним чином:
Сніданок: 250 мл знежиреного молока з 50 г цільних зерен Перекус: варене яйце Обід: порція рису з порцією варених овочів. Можна їсти насичено
Сніданок: 200 мл нежирного йогурту з 50 г цільних зерен Перекус: 2 яблука Обід: скільки завгодно рису та 200 г яловичого гриля Вечеря: рису та варених овочів скільки завгодно
Сніданок: один апельсин і 2 варені яйця Країни Прикус: 200 мл нежирного йогурту. Обід: рис скільки завгодно і 200 г відвареної курячої грудки Вечеря: рис і овочі скільки завгодно
Сніданок: 250 мл знежиреного молока з 50 г цільних зерен Перекус: трансплантат Обід: 100 г риби на грилі та рису з вареними овочами скільки завгодно Вечеря: скільки завгодно рису плюс 200 мл знежиреного йогурту.
Сніданок: 200 мл нежирного йогурту з 50 г цільнозернових злаків Перекус: 2 варені яйця кантрі Обід: 200 г яловичини на грилі та стільки рису, скільки захочете Вечеря: скільки завгодно рису та два апельсини
Сніданок: 200 мл нежирного йогурту та 50 г цільних зерен Перекус: 2 сирі, великі моркви Обід: рис з відвареними овочами скільки завгодно Вечеря: 100 г курячої грудки на грилі та скільки завгодно рису
Сніданок: апельсин і 2 відварених яйця. Перекус: 2 яблука. Обід: скільки завгодно рису та 200 грам солоної риби на грилі Вечеря: скільки завгодно рису та чашка знежиреного йогурту.
Кожен із двох типів меню в рисовій дієті проводиться з перервою на один день, один раз на сім днів.