Дієта Девіда Черрі; харчування
Ви коли-небудь гортали один із відповідних журналів краси та моди та хотіли, щоб ви були схожими на Хайді Клум та Ко? Ви, мабуть, завжди підозрювали, що багатим і знаменитим цього світу потрібен не тільки доступ до ексклюзивних знань, але й ексклюзивний, добре навчений персонал, який допоможе їм у схудненні та підтримці астрального тіла? Ви не зовсім помилились у цьому, і навіть якщо справа не в Святому Граалі, стати відомим - це саме те Дієта Девіда Черрі для нас, Отто, звичайних споживачів шанс нарешті виглядати як пані Клум.
Хто такий Девід Кірш і як працює його дієтична програма?
Девід Кірш - мудра людина, яка дозволяє своїм успіхам говорити самі за себе. Американський фітнес-професіонал працював з найвідомішими та найуспішнішими моделями та актрисами у світі, залишивши позаду тонни красивих тіл. У книгах та на DVD-дисках він тепер передає колишні секретні знання пересічній жінці і, таким чином, більше не дає виправдання.
Концепція дієти Девіда Кірша базується насамперед на вимогливій спортивній програмі та чітко структурованому плані харчування. Ті, хто пробиється через три 14-денні етапи узгодженої концепції, зрештою отримають велику винагороду - за словами гуру харчування.
На першій фазі дієти Девіда Кірша вміст вуглеводів у їжі зменшується майже до нуля, тоді як метою є збільшення споживання білка. Це реалізується завдяки великій кількості риби, нежирного м’яса, салату та овочів, тоді як молочні продукти, хліб, жир та розкішні продукти є абсолютно табу. Тож якщо ви вирішите цю програму, вам доведеться взяти з собою багато дисципліни з самого початку, а потім підтримувати її.
Друга фаза дещо послаблює суворі правила, і тому молочні продукти і навіть вуглеводи в невеликих кількостях тепер можуть бути знову включені в меню. Однак в іншому випадку застосовуються ті самі правила, що і на першому етапі.
Останній етап, який також повинен бути встановлений назавжди, все ще передбачає зменшення споживання вуглеводів, але заборонених продуктів більше не існує, так що чашкою кави можна буде знову насолоджуватися вранці. Важливо лише, щоб кількість споживаних калорій не перевищувала кількості спалених калорій.
Щоб спалити калорії, крім суворої дієтичної концепції, щодня потрібні 90 хвилин кардіо та силових тренувань, що в довгостроковій перспективі може бути не лише виснажливим, але й справжнім випробуванням для внутрішнього слабшого Я. Однак для тих, хто вже дуже активно займається спортом, ця концепція може бути саме для них потрібною, і майже напевно може досягти бажаного успіху.
Інтернет-консультація - наша рекомендація
Наразі ці консультанти можуть отримати детальну консультацію в цій галузі та відповідатимуть на ваші запитання.