Дієта - дієта Натмана на кухні AZ - Зразок меню
Дієти для схуднення
Дієтичне меню Натмана
4-денний сніданок
1 кава без цукру, без вершків і ½ грейпфрута
ДЕНЬ 1
Полудень: стейк на грилі, салат, салатні помідори + 1 яблуко
ВЕЧІР: 2 яйця, зварені круто, зелена квасоля + ½ грейпфрута
ДЕНЬ 2
MIDI: стейк на грилі, салат + 1 велика склянка томатного соку
ВЕЧІР: кабачки або цвітна капуста, зелена квасоля + 1 яблучний соус без цукру
3 ДЕНЬ
Полудень: стейк на грилі, салат, салат із селери + 1 яблуко
ВЕЧІР: курка на грилі, помідор на пару + 1 велика склянка соку чорносливу
ДЕНЬ 4
Полудень: 2 яйця, зварені круто, зелена квасоля, 1 склянка томатного соку
ВЕЧІР: стейк на грилі, салат + 1 склянка ананасового соку без цукру.
Відкрийте для себе Свідчення Стефані яким вдалося схуднути завдяки дієті Натмана !
Редактор для схуднення
Також буде виявлено на КухняAZ для схуднення