Дієта Дюкана Як зробити пудинг
Дукане, це дзвонить? Ви коли-небудь чули про його диво-дієту? Якщо ви сидите на дієті, вам, мабуть, не дозволяють їсти пудинг? Ну подумай ще раз. Ми пішли на зустріч з Наною, автором блогу “Recettes Dukan”, який ви можете знайти на www.duduche.unblog.fr! Цей фахівець створює та переглядає рецепти, адаптовані до дієти Дюкана. Дізнайтеся, як зробити смачний пудинг сьогодні, який можна чудово насолодити методом Дюкана. Що тобі потрібно ? З яблуком, ванільним ароматом, яйцем, розпушувачем, порошковим підсолоджувачем, сиром, висівками та пшеничними та вівсяними висівками ... все в мікрохвильовці! Тоді ви просто повинні слідувати рецепту ... Подивіться !
Крок 1: Дієта Дюкана: Як ...
Крок 2: Що таке ...
Крок 3: Підготовка ...
Дієта Дюкана: Як приготувати пудинг? Нана - продовольчий блогер.
Його блог спеціалізується на дієтах Дюкана.
Вона пропонує безліч легких рецептів, починаючи з пудингу.
Які інгредієнти яблучного пудингу Дюкан? Для приготування пудингу Apple Dukan вам знадобиться:
- яблука
- кілька крапель ванільного ароматизатора
- яйце
- порошок для випічки
- порошкоподібний підсолоджувач
- лавочний сир
- пшеничні висівки
- вівсяні висівки
Підготовка інгредієнтів до легкого пудингу Для початку очистіть яблуко від шкірки.
Наріжте яблуко невеликими кубиками.
Змішайте яблуко з іншим препаратом:
- 1 рівна чайна ложка розпушувача
- 2 столові ложки вівсяних висівок
- 1 столова ложка пшеничних висівок
- 1 столова ложка цукрового порошку в цукровій пудрі
Важливим при використанні порошкоподібного підсолоджувача для випічки є те, що кількість однієї столової ложки порошкоподібного підсолоджувача дорівнює кількості однієї столової ложки традиційного цукру.
Однак підсолоджувач набагато менш багатий калоріями.
Змішайте всі інгредієнти, а потім додайте краплі ванільного ароматизатора.
Додайте дві столові ложки 0% йогурту, яка є кількістю йогурту.
Завершіть підготовку додаванням яйця.
Пристрій повинен бути однорідним.
Нарешті додайте нарізані кубиками яблука.
Випікайте в мікрохвильовій печі без кришки при 800 Вт протягом 4 хвилин.
Перевірте готовність кінчиком ножа.