Дієта Дюкана та переїдання
Всім привіт,
Я вже давно сиджу на дієті Дукан, і я зізнаюся, що приємно здивований отриманими результатами, я завзятий любитель їжі зі схильністю до гіперфагів, тому ця дієта, що дозволяє мені необмежену кількість, мені підходить абсолютно, але я починаю турбуватися, тому що це дієта, яку неможливо дотримуватися протягом усього життя, явно при стабілізації я мав би можливість їсти білок за бажанням у четвер, але зазвичай інші 6 днів тижня, коли я звик їсти щоразу, коли хотіли за бажанням весь час, а не лише по четвергах. Я боюся, що незабаром я відчую відчуття позбавленості, переходячи від надлишку до контролю. Стабілізація гірша за режим.
Не думайте, що це дієта, яка не вчить нас жодним дієтичним правилам (це правда, скажімо правді, що не їсти ні крохмалю, ні жиру, ні особливо фруктів, це досить дивно).
Отже, чому нас вчить ця дієта, крім того, як ми бачимо за бажанням дві категорії їжі (білки та овочі), баланс, яким можна керувати лише деякий час?.
Я звертаюся з цим питанням до всіх про дуканів, це зовсім не критика, оскільки я перший раджу цей режим, а скоріше дзвінок з лиха, який мене підриває.
Дякую за відповідь
Маленькі обійми!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Здравствуйте
Я перебуваю в точно такій же ситуації, як і ви, я вважаю цю фантастичну дієту, оскільки вона швидка та ефективна (-13,6 кг приблизно за 45 днів). Я також задаю багато питань щодо наслідків. Думаю, я почну документувати себе за принципом зерматті, який апріорі пропонує більше дієтичний підхід і, отже, дозволяє відновити корисну звичку на майбутнє. dukan, який лише служив детонатором для ініціювання процесу схуднення.
Це моє бачення справи
До зустрічі
Кікуо .
я перебуваю на дієті дукан з 10/10, і я точно так само, як і ви, думав про те, що вона ідеально підходить для дівчат, які, як і ми, мають схильність до запоїв. Я їжу в необмеженій кількості, я вважаю це ідеальним .
Тим не менш, я думаю, що ми можемо продовжувати стабілізацію, щоб їсти білок за бажанням, незалежно від дня тижня, але що нам дійсно доведеться бути обережним, щоб не потрапити в солодощі. Зі свого боку, як Курка, я думаю поєднати кінець своєї дієти з такими авторами, як Апфельдорфер або Цермати, які навчають новому підходу до їжі та реальній зміні харчових звичок.
До. Я пропоную вам прийти і задати своє питання безпосередньо на пошті Дюкана, ви краще привернете увагу старих, які напевно знайдуть для вас відповіді.