Дієта Дюкана - журнал схуднення №
У порядку важливості: Тієсто виграла премію Греммі в номінації "Найкращий ремікс-запис - не класичний" (це був час), Ед Ширан не виграв "Альбом року", але йому аплодували голосніше, ніж у AC/DC та Сем Сміт виграв 4 із 6 категорій, у яких був номінований. Для мене сьогодні випав сніг "проливно" і стало ще холодніше, всілякі блоги та інтернет-видання повідомляють, що війна починається (я точно не розумів, хто її розпочав, так, зрозуміло, що вона наближається), і я схуд. 2 кг 🙂 (на додаток до 0,5 кг, втраченого при останньому зважуванні).
В основному це була новинка, адже решту, я підозрюю, ви вже читали протягом дня. Здається, доктор Дюкан дотримується слова, і моя шкала відповідає графіку на початку, що свідчить про ослаблення 2,6 кг за 7 днів нападу. Все йде нормально. Сьогодні я продовжив те саме салати з різними сумішами, як вчора (помідори, цибуля, брокколі, перець, сир, тефлонове яйце, йогурт, вівсяні висівки), до яких я додав трохи курячого гриля (малюнок) і поки мені не набридне сирі овочі, я маю буде відрізнятися від інших продуктів харчування.
Друга з 4 фаз дієти Дюкана (круїзна) включає чергувати білкової дієти з рослинною білковою дієтою, і чергування днів полягає у виборі з 1 на 1, 3 з 3 або 5 з 5. Я вибрав останній варіант, який, хоча це якось складніше, обіцяє швидші результати (я все ще був нетерплячим навіть якщо я вирішив схуднути за 5 місяців, а не за 2 тижні 😀). Вчора ввечері я відчував меланхолію та смуток при думці про шоколадні пампушки, тому сьогодні я швидко обробив симптом кількома склянками легкої коли. Я схаменувся, T проти G (ogosi) = 1-0. 😀 Я не надто схвильований, чекаю, коли побачу на вагах 6 замість 7, щоб почати більше насолоджуватися.
Поки що я насолоджуюсь виступом Еда, який я зупинився, щоб подивитися за допомогою "Греммі" та мого келиха легкої кола. Вечірнє борошно 🙂