Дієта для очищення печінки - 11 рослин і продуктів
Ключем до вирішення всіх проблем, пов’язаних з уповільненим метаболізмом, надмірною вагою або подразненим виглядом шкіри, є її печінка та очищення. Виправлення стану здоров’я печінки, перевантаженої токсинами, є першим важливим кроком до одужання.
Існує багато дієт, розроблених спеціально для детоксикації печінки та поліпшення функції печінки. Важливо вибрати дієту, засновану на харчових продуктах та обмеженому меню для невеликих і частих прийомів їжі, з низьким вмістом вуглеводів, а також регулярних фізичних вправ.
1. Гірка рослинна
Гіркі рослини - найкращі фітотерапевти печінки. Гіркі принципи рослин стимулюють процеси травлення, в тому числі процеси печінки, що виробляються печінкою. Жовч є частиною травного соку, а також відходом, вона створюється печінкою і виводиться з кишечником. Шведські трав'яні гіркі рослини, такі як: артишок, падуб, кульбаба, сульфіна або плоди ріжкового дерева.
2. Збройова палата (Silybum marianum)
Рослина армураріу натуралістами вважається рятівником печінки. Озброєння захищає клітини печінки від пошкоджень алкоголем, тетрахлоридом вуглецю, смаженою їжею та шкідливою їжею та допомагає регенерувати вже пошкоджену печінку.
Самовільний чай, приготований кип’ятінням, не зберігає терапевтичних принципів рослини, тому рекомендується приготувати порошок армурарі по одному граму 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Порошок армураріу отримують подрібненням насіння армураріу за допомогою кавомолки. Ви також можете приймати настоянку армура, по одній чайній ложці за раз, 4 рази на день.
Один авокадо на тиждень може зцілити і відновити печінку, повну токсинів, схильну до хвороб. Лікування може тривати місяць.
Цей фрукт ідеально підходить для здоров’я печінки. Вітамін С та містяться в ньому антиоксиданти допомагають очистити клітину печінки, виробляючи ферменти, відповідальні за процес детоксикації.
Грейпфрут також має флавоноїдний інгредієнт, який стимулює спалювання жиру в печінці, таким чином запобігаючи його відкладення.
Сік половини лимона, розчинений у чашці теплої води, повинен бути першим, що людина робить після пробудження, щоб допомогти знешкодити печінку. Кислий смак лимонів запускає активацію нервової та гормональної, травної та печінкової систем. Лимонний сік з теплою водою надзвичайно корисний, особливо для тих, хто страждає від повільного кишкового транзиту. Пити щодня натщесерце.
Білокачанна капуста, брокколі, брюссельська капуста - все належить до сімейства Brassica і містить сірку - сполуку, яка захищає печінку від хвороб і підвищує її здатність виводити токсини та надлишок гормонів.
Кульбаба - одна з найпопулярніших рослин, що використовуються в історії для лікування захворювань печінки. Корінь цієї рослини містить тараксацин, гірку речовину з печінково-захисною дією. Кава з коренів кульбаби чорна і гірка, і є здоровою альтернативою звичайній каві, особливо для людей, які страждають на захворювання печінки, або для тих, хто хоче зберегти свою печінку здоровою. Ви також можете пити чай з кульбаби для очищення нирок, зниження артеріального тиску та профілактики багатьох супутніх захворювань. Найкраще їсти свіжі листя кульбаби в салатах щодня, коли в них сезон. Вони мають сильну детоксикаційну дію.
Шпинат, кульбаба, салат, петрушка, капуста, капуста, всі ці зелені листові овочі містять речовини, які допомагають виводити з організму важкі метали та пестициди, які можуть навантажити печінку.
У часнику багато сполук сірки. Він активує ферменти, які сприяють детоксикації організму. Селен та аліцин у часнику також мають захисний вплив на печінку. Щодня рекомендується з’їдати 2-3 зубчики сирого часнику. Це також хороший засіб для зниження рівня холестерину та артеріального тиску та зміцнення імунітету.
Куркума, витягнута з кукурми, є східною пряністю з вражаючими протизапальними ефектами для всього організму, включаючи печінку. Він чудово підходить для інфекцій печінки або вірусів. Ви можете приймати одну капсулу екстракту кореня куркуми 3 рази на день за столом як тонік для печінки та шлунково-кишкового тракту.
Метіонін - незамінна амінокислота, корисна для багатьох процесів детоксикації, що здійснюються печінкою. Метіонін є частиною сполуки, відомої як глутатіон, потужний антиоксидант із захисною роллю на клітини печінки. Метіонінові добавки можна приймати, але найкраще брати з природних джерел: яєць, кунжуту, риби, цільного зерна, насіння гарбуза.
Детоксикація печінки - ефекти та переваги
Детоксикаційні дієти печінки підвищують життєвий тонус організму, полегшують симптоми захворювань, покращують роботу печінки, допомагають лікувати та регенерувати печінку, допомагають усунути зайві кілограми та регулювати масу тіла, покращують зовнішній вигляд шкіри та шкіри.
Очищення печінки зменшує ризики:
• Хвороба Альцгеймера, погана пам’ять
• Аутоімунні захворювання (тиреоїдит Хашимото)
• Запальні захворювання кишечника
• Задишка, здуття живота, запор, порушення травлення
• Високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину
• Хронічна втома, депресія
• Діабет, гіпоглікемія, високий рівень цукру в крові
• Розацеа, екзема, кропив'янка, висип
• Перенапружена імунна система
• Хвороби печінки (цироз печінки, жирова печінка, гепатити А, В і С, кісти печінки, біль у печінці та закладеність)
• Повільний обмін речовин, ожиріння, надмірна вага