Дієта для схуднення Ніколети Лучіу

Дієта для схуднення Ніколети Лучіу. Брюнетка дотримувалась дієти у 1000 калорій на день, що складалася з нежирного м’яса, йогуртів, овочів, фруктів, сиру. В якості добавок використовували L-карнітин Миттєвий та Фібробар. Лучіу зізнався, з чого складається дієта.

Дієта для схуднення Ніколети Лучіу . 300 г овочів, 100 г нежирної курки, риби або яловичини, 500 г йогурту (до якого додаються пророщені пластівці пшениці та необхідні харчові добавки), поживні батончики з фіброзним волокном, L-карнітин миттєво. Вона каже, що в цій дієті немає нічого складного. Не слід змішувати м’ясо з вуглеводами і не вживати молочні продукти.
Дієта для схуднення Ніколети Лучіу. Зірка споживала 1500 ккал завдяки спорту ". Всякий раз, коли ви голодні, їжте суп і пийте несолодкий анісовий чай. Пийте багато води для зволоження. Ми проводимо детоксикацію, худнемо і отримуємо необхідні поживні речовини з варених овочів. Ми замінюємо суп із попередньої версії типовими йогуртами, які нам подобаються: кефір, сана, збите молоко, фруктами або насінням, все з жиром до 5%. Кожного разу, коли ми голодні ", - сказала Ніколета

---