Дієта для схуднення остерігайтеся гіркого апельсина

У своєму випуску за лютий 2015 року незалежний журнал Prescrire застерігає медичних працівників та споживачів від використання добавок для схуднення на основі гіркого апельсина через їх серцево-судинні ризики.

дієта

Дієтичні добавки з гірким апельсином (Citrus aurantium) пропонуються як допомога при схудненні як частина дієти для схуднення. Лише гіркий апельсин містить синефрин, серцево-судинний стимулятор, попереджає журнал Prescrire.

Рецепт заборонений, але продукт присутній у харчових добавках

Автори цієї статті вказують, що у Франції ця рослина була заборонена за рецептом та в препаратах для схуднення; незважаючи на це, на продаж надходять харчові добавки на основі цитрусового цитрусу, що містять приблизно 5 мг синефрину на капсулу.

Значні серцево-судинні розлади

У Канаді з 21 повідомлення про побічні реакції, спричинені Citrus aurantium або синефрином у період з березня 2004 року по жовтень 2006 року, 15 мали серцево-судинний характер. Серед цих 15 серцево-судинних ефектів 10 були серйозними, включаючи інфаркт міокарда.

У Франції між 2009 та 2013 рр. Було зареєстровано 40 НЕ, які можуть бути пов’язані із споживанням харчових добавок, що містять Citrus aurantium. Серед цих повідомлень 18 випадків можуть бути пов’язані з цими продуктами, включаючи 2 інфаркти міокарда та 2 серцеві аритмії. У журналі Prescrire, однак, зазначено, що ці харчові добавки також містять кофеїн, серцево-судинний ефект якого є додатковим до ефекту синефрину.

Максимальна доза становить 20 мг на добу

Хоча Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) встановило максимальну добову дозу синефрину 20 мг на день для харчових добавок, автори зазначають, що деякі цитрусові соки можуть містити до 280 мг на літр.

Тому призначення препаратів рекомендує уникати цих добавок, тим більше, що вони не показали жодної користі для схуднення, і вони піддають їх серцево-судинним розладам.

Доктор Ісус Карденас

Джерело: Ревізія Prescrire No 376, лютий 2015 р.